有了它，再也不去肯德基了！酸甜嫩滑无添加，馋哭幼儿园的小孩了

今天跟姐妹们分享一款秒杀肯德基的鸡米花，宝宝自从吃了它再也没嚷着要去外面买了。虽然说油炸食品不能多吃，但偶尔解解馋也是可以的呀，何况自己选用的食材、油、配料都安全可靠，更加吃得放心些。

鸡腿肉的蛋白质十分丰富，加上它又嫩又滑，怎么做怎么好吃。也可以选用鸡胸肉，但口感真的比不上鸡腿肉呢~

我用百分百无添加的番茄膏来当酱料，没有添加盐和其他调味料，果味浓又不怕太酸，是刚刚好的酸甜度！

大概没有一个宝宝能抵抗鸡米花的诱惑，煎完后香嫩可口，加上番茄带来的酸酸甜甜的口感，一点肉腥味都没有，别说宝宝了，我自己都吃到停不下来呀！

| 番茄鸡米花 |

12 M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

鸡腿肉200克，鸡蛋1个，姜片3片

玉米淀粉20克，番茄酱15-20克

1、鸡腿肉切成小块，加入蛋液

请根据宝宝的咀嚼能力调整鸡腿肉大小

2、加入姜片混合均匀后腌制10分钟

也可以选用鸡胸肉，但鸡腿肉会口感更嫩哦

3、将腌制好的鸡腿肉裹上玉米淀粉

4、锅中倒入稍多些热炒油

油量需比之前的多些哈，煎炸的状态，鸡肉才会更香

5、油热后，把鸡肉放入，轻轻翻动一下

6、煎炸至鸡肉金黄熟透，夹起备用

怕油多的妈妈，可以在盘子上垫一张吸油纸哦

7、番茄酱和30克清水混合

8、倒入番茄水，盖上盖子焖至水收干，可以适当加点盐

9、焖至鸡肉入味收汁了即可

酸甜肉嫩，比肯德基还香

番茄酱的浓稠度妈妈们可以自己调适，虽然有煎炸过，但这样油量与油炸程度和外面的快食店比起来，真的健康太多了。再用番茄汁焖焗，不容易上火了又更加入味，妈妈们不妨多做点，和宝宝一起共享吧！

用心做宝宝爱吃的营养辅食，欢迎关注VX：宝宝辅食天天学