100分元气早餐！双重补钙，鲜味十足，宝宝吃完还想要

之前分享了 牛油果香蕉吐司、宝宝吐司披萨，姐妹们都大呼太实用和求继续出吐司的食谱！于是今日我就继续放吐司大招，把它转身一变，变得精致小巧，让宝宝动动手，吃起来倍儿香！

我把吐司擀平，包裹奶酪和拌饭料，外面再刷上一层蛋液，煎香后一个个金黄诱人，咬一口夹杂着奶酪香与海苔鲜，把它早餐真的可以唤醒一天的元气！

奶酪补钙妈妈们应该都耳熟能详了，再搭配海苔拌饭料可以说是“钙+钙，更好地促进宝宝骨骼发育”而且奶香与鲜香组合一起，哪个宝宝能抵挡得住这美味的诱惑！

早餐可以再搭配一杯牛奶，一天所需的钙质营养就在一日之计的早晨补充完毕，用美味健康的吐司小卷开启宝宝元气满满的旅程！

| 早餐营养小卷 |

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

吐司2片、鸡蛋1个、奶酪碎10克

食用油、拌饭料适量

1、鸡蛋打散

2、吐司片去边，1片切成4小片

3、每一小片吐司用擀面杖擀薄

4、吐司上放点拌饭料和奶酪碎

5、两边边缘涂一点蛋液，卷起吐司片

6、卷好后粘牢，再每一个四周刷上蛋液

7、锅里扫油，小火加热，把封口面先煎凝固

8、煎至每一面就金黄，蛋香四溢

9、小火煎香后撒一点点水焖至小卷软香即可完成

卷一卷，营养美味都在里面

这个早餐小卷我给它打100分，简单易做还能帮忙消耗家里的吐司，给宝宝一直变换花样！姐妹们喜欢给宝宝做什么当早餐呢？替你们安排了这么久，明儿我家宝宝的早餐就交给你们了！快到留言区告诉我你们宝宝最爱的早餐吧~

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