一整年都在用的天然提鲜剂，富含钙质、蛋白质，加点它鲜掉眉毛

我家宝宝特别喜欢吃鲜味的汤面，每次都能很好地完成光盘任务。说到我提鲜的秘笈，就是虾皮和银鱼干了，它简单好存放，有时中午懒起来，用它熬成汤底，加现有的蔬菜或者丸子，就是一碗鲜到掉眉的面。

银鱼的营养价值可能很多姐妹还不知道，它可是高蛋白、高氨基酸、高钙低脂的小能手。虾皮这个天然调味品，提鲜之余，钙含量也丰富。

我选择搭配小米栗面，它的口感是细腻爽滑，就算咀嚼力不好的宝宝也能吃。刚好家里有口感清爽的多汁黄瓜，和小米栗面一起能补充膳食纤维，缓解宝宝便秘。

| 银鱼虾皮小米栗面 |

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

银鱼3克，虾皮2克，黄瓜1小块

小米栗面适量，热炒油适量

1、银鱼、虾皮提前浸泡沥干，把银鱼剪碎

请根据宝宝的咀嚼能力调适大小

2、黄瓜去皮切小块

请根据宝宝的咀嚼能力调适大小，也可以换成其他蔬菜哦

3、热锅，倒入热炒油

很多姐妹问热炒油是什么油？它是用葡萄籽油、亚麻籽油、橄榄油、葵花籽油、核桃油调配而成，让宝宝一口吃到五种营养！喜欢的可以戳这里看看→热炒油

4、加入银鱼与虾皮，炒出香味

炒过的虾皮、银鱼来煮汤底才会白浓

5、加入适量的水，煮至沸腾后加入面

煮的时候适当地搅拌一下，避免面沾底

6、搅拌一下，煮至面变软，加入黄瓜块

7、煮至所有材料都软熟即可

快手好美味！鲜到一滴汤都不剩

先把虾皮、银鱼炒香，再加入水熬煮，这样的汤头就会浓白鲜味，煮什么面都好吃！鲜到一口汤都不想剩！这么简单、鲜甜的面，妈妈们还不马克起来？

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