全职妈妈：除了累和焦虑，也要学会取悦自己

01 无限循环的家务劳动，做到让我怀疑人生

我是一个工龄快4年的全职妈妈，娃有多大，我就干了多久，甚至更早。

生活中能说话的人不多，除了带娃的老人，就是各个年龄段的妈妈，能聊的事情除了大家一起抱怨一下生活和孩子，然后各回各家，似乎没有什么更深的交流。

慢慢人生，有干不完的家务，哄不完的娃。

从早晨起床开始：收拾屋子、整理玩具、拖地、洗衣、做饭、刷碗、陪吃、陪玩、哄睡、一不高兴就爆炸的小宇宙，时刻在我身边蓄势待发。

重点是这样的状态每天都在重复，而我也经常不知道今天周几。

百家讲坛赵玉平教授说过：“真正的修炼不在天边、不在深山，真正的修炼就在平常之间，家常洒扫也是一种修炼。”

家务劳动的修炼如果加上一个无限的时间，也算是一种修炼吗？

我时常在想，重复做这种低水平的无偿的劳动，又有几分心思在修炼呢？

今早，我在洗碗的时候就在想：为什么会有刷不完的碗筷、干不完的活，好像我尽量干得快些，其他的活还是一样一样在排队等着我去整理他们。

好好的时间，就被这样日复一日地消磨着。

02 焦虑、无奈一直伴随我们

我们经常会听到：一直不上班，都和社会脱轨了的话，这句话也是一直压在全职妈妈身上最重的负担。

表面上，现在网络发达，想获取信息只是分秒之间，不存在和世界、社会脱轨，但即使知道世界的变化，却只能原地不动就让人痛苦了。

比如现在货币贬值严重，购买力下降，同样的钱买到更少的东西，如果老公的工资不涨，其实就是在降。家庭收入减少，日子一定要精打细算才能维持，面对这样的现状，剩下的只有无奈了。

当然也不排除有很多优秀的妈妈能够一边带娃，一边开创自己的事业，这样当然是最好的状态，但我还没有找到通往这条路的突破口。

有时候夫妻间争吵，全职妈妈最怕对方说出那句：“钱都是我赚的，你干嘛了?”

感情上的无奈，家庭收支上的焦虑，自身发展的障碍，这一切让我们看不到希望。

03 日子再苦，也要学会取悦自己

即使生活这样，我们依然不能对生活失去信心。

罗曼罗兰在《米开朗基罗传》中写到：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相之后，依然热爱生活。”

我们就是自己的英雄，生活的一切艰难困苦都在我们一念之间的转化。

之前看过一段视频，有个老奶奶85岁了还要在路边卖凉皮卖到深夜，家里人都反对，她却说：“这是我选择的生活，我很开心，我每天既能活动筋骨，又能遇见很多人，我喜欢在人群里生活的样子，有烟火气。”

乐观地面对生活，学会取悦自己。

只要在那里，那一刻你就会喜欢上自己。

全职妈妈也可以如此，比如可以尝试做以下几件事丰富生活：

1、学习一样技能，让自己忙起来

比如烘焙、收纳、手帐、书法、写作、PPT等等，再冷门的东西只要你学有所成，都会有变现的可能。

有时间专心做一件自己感兴趣的事，不仅能打发无聊的时间，也为自己以后的生活提供各种可能，毕竟能赚钱的全职妈妈总是能赢得家人的尊重和认可。

2、每天给自己一个独处的空间

日子再枯燥，也要给自己创造出一份属于自己的独处时间，可能是孩子睡了以后。

那段只属于自己的时光，要倍加珍惜。

但有一点，千万不要漫无目的刷手机来消磨时间，本来就价值感不高，刷手机带来的短暂快乐远没有刷手机之后带来无边的空虚来得迅猛。

这段时间只做能够让自己静下心来的事，什么都可以，如果你很累，睡觉也可以。

实在没事干，尝试变美也是可以的，比如学习化妆穿搭、身材塑形，毕竟变美是每个女人一生的事业，打扮自己也能令人心旷神怡。

3、缺啥补啥，自我提升的快速通道

很多宝妈都会抱怨根本没有时间做想做的事，这一天的家务和孩子的一切活动已经折腾得没有精力了，这个时候我们可以学习一些时间管理的技巧。

比如《超级父母时间管理书》里提到很多关于时间管理的方法：拒绝做全能型妈妈，就是很多事如果别人可以代劳，一定要果断放权；比如番茄工作法，一段时间只专注地做一件事等等。

比如你和老公的关系紧张，你就可以找一些情感方面的书读一读，比如《亲密关系》、《感受爱》、《男人来自火星，女人来自金星》不需要读完一整本书，需要哪个部分就读哪部分，写下你和书中知识的连接，列出自己的行动清单。

结语：

全职妈妈不容易，这份心酸往往不被人理解，但是自己一定要理解自己，安抚自己，像对待孩子一样，温柔地对待自己。

我们可以把用在孩子身上的精力，分散一部分在自己身上。

学会去取悦自己，不苛求、不抱怨、不生气、心情自然会豁然开朗。

全职妈妈这个称谓不重要，重要的是你不仅是妈妈，你更是自己，愿我们30岁以后的妈妈生活依然过得精彩、洒脱。