如何更好的提高孩子抵抗力？这4个方面要学会

今天这篇文章是关于孩子的免疫力一些基础知识，现在已经正式的进入了冬季，如果没有超强的抵抗力是没有办法让孩子更好的健康成长，所以如何提高孩子的抵抗力就成了非常重要的问题。

免疫力低下有哪些表现？
1、感冒不断，一年当中感冒超过6次以上。
2、总是会咳嗽、流涕、发热、腹泻等感冒或肠道感染症状。
3、大便不规律，容易发生腹泻或便秘等；
4、一到换季的时候非常容易生病。
5、免疫力失调，容易生病，感冒、易过敏，容易疲劳、肠胃娇气、有伤口时不容易愈合。
6、日常的时候孩子很容易体质虚弱、疲乏无力、精神萎靡、食欲降低、睡眠障碍等也可以是免疫力低下的表现。

如何更好的提高宝宝的抵抗力？
1、注意让孩子多多运动
鼓励孩子多多进行户外运动，亲近大自然，户外运动以及新鲜空气对孩子的健康是非常重要的，与其整个呆在家里，不如让孩子在外面多多的玩耍。
2、养成好的生活习惯
虽然过分抗菌、清洁无益健康，但需要培养孩子基本的卫生风俗，要培养孩子养成饭前,便后洗手的风俗，所谓病从口入，孩子在外面玩耍，手会接触到各种各样的玩具，有些细菌是我们肉眼是看不到的，在空气中和拥堵的人潮里，也到处充满了病原体，所以要教孩子们注重讲卫生，养成勤洗手的好风俗，从而削减细菌的入侵，增强孩子的抵抗力。
3、注意衣物的增减
孩子如果易感冒、易疲劳、四肢冰凉怕冷阳虚体质及免疫力低下等。这个时候我们一定注意孩子的衣物增减问题。

4、避免随意抗生素、激素
对于免疫力差、经常生病发烧的小孩，让孩子在感冒中慢慢地提高自身对感冒病邪的抵抗力，家长尽可能给孩子培养自己免疫力的机会，免疫蛋白逐渐增多，孩子抵抗力就会提高。一般情况下，孩子出现感冒的时候感染的并不是很严重，这时最好不要使用抗生素，多多锻炼孩子的抵抗力发育。这样当下次再遇到同样的病毒的时候，孩子可以自己靠抗体打败病毒。
除了以上的四点，还需要注意孩子的营养补充，可以选择一款合适的奶粉，优博小象派-安护儿童奶粉就很不错，这款奶粉种营养含量非常丰富，不仅含有乳铁蛋白和乳清蛋白的黄金组合，还含有DHA、AA、胆碱、牛磺酸、Α亚麻酸、亚油酸等营养物质，助力孩子更好的成长，二十年的优博品牌真的很强大。

总之，如果孩子的抵抗力比较低，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或社区卫生服务中心注射疫苗。另外还可以在在中医师的指导下利用几个中医的方法好比小儿推拿、食疗药膳等，同样也是可以更好的帮忙提高孩子的免疫力。