有胃病的人能吃什么？消化科医生这样说，这2物要经常吃

俗话说，十人九胃病，那么胃病的患病几率为什么这么高呢？原来是由于一些人不太注意生活习惯和饮食习惯所导致的，另一方面来讲，随着我们生活水平的提高，我们的饮食结构也在发生着改变。

根据不完全统计，胃病成因中有近62%的因素是不良饮食习惯所导致的，那么，我们应该怎么养护呢？首先我们应该明白胃部是一个喜温怕寒，怕烫的部位，所以吃的食物也要遵从温补为主，才有利于胃部健康的养护。

有胃病的人能吃什么？

1. 温补的食物

我们想要养胃，首先我们应该明白什么样的事物是胃部所喜欢的食物，温和型的食物是胃比较喜欢的，比如小米粥、南瓜等食物，有助于改善胃部循环和代谢，富含了多种纤维和营养物，不光对胃健康有一定帮助，对身体也是有好处的，能够增强体质，改善微循环。

2.新鲜的食物

有胃病的人为什么非得要吃新鲜的食物呢？新鲜的食物可以将所含的营养物质充分的转化成身体所需要的元素，能够增强身体抗病能力，也可以让身体最大化的吸收其中的营养。

3.煮熟的食物

我们都知道煮熟的食物是比较干净健康的，那么，为什么还有人比较喜欢吃没有煮熟的食物呢？首先，没有煮熟的食物比较便捷，另外，像生鱼片儿和几分熟的牛排都是美食的一种形式。所以，不煮熟的食物也是很受人欢迎的，但是其中所含的一些细菌和寄生虫，很容易处理不干净，会增加胃部的消化负担。

消化科医生说出大实话，这2物要经常吃

1. 苹果

苹果是最常见的一种水果，它不光营养比较丰富，价格也非常亲民。民间有俗语，一天一苹果，医生远离我。更是说出了苹果具有的养生保健作用。苹果既不属于热性，也不属于寒性，它性质温和，对于肠胃不好的人比较友好，能够改善便秘和腹泻，其中丰富的膳食纤维对肠胃的帮助很大。

2.烤馒头片

我相信大家都听说过吃馒头片儿能够养胃吧？馒头制作过程本身就是用小麦做的，小麦性味甘平，有助于滋补胃部，并且面粉在制作馒头的过程中还会加入发酵的东西，能够将面粉中的酸性物质转化成碱性物质，可以中和胃酸，另外，馒头在烤制的过程中会有黑色的物质生成，这种物质就是碳元素，能够吸附肠胃内的细菌，可以提高胃部免疫力，从而养护胃。

小结：胃病是比较常见的一种疾病，如果胃部功能比较弱，就会影响我们的身体健康，导致营养吸收不好，后续还会出现一些并发症，所以，胃不好的人要及时关注自己的健康状况，避免胃病走向极端。