胃不好的人能吃甘蔗吗？提醒：常见的3类水果，胃不好的尽量远离

胃病是我们常见的一种消化系统疾病，且它的潜伏期也比较长，有的人只用一个月的时间就能够有所症状表现，而有的人则会需要十年八年的潜伏期才会出现症状，所以一般有患胃病的人都是到了中晚期的时候才会去做检查，因为这个时候才有胃病的症状出现，这也给我们提醒了：胃病无小事，有症状需要及时做检查。

那么胃病为什么会这么频繁出现呢？由于我们生活节奏的加快和饮食习惯的改变，很多人吃饭都不注意荤素搭配，所以，大鱼大肉的时候还是比较多的，经常吃大鱼大肉，很容易造成我们胃病出现，也会增加胃部负担，另外就是环境因素，环境因素也是导致胃病出现的原因之一，现在工业的发展，还是对我们的环境造成了一定影响的，容易造成水污染和食物上附着污染物，进入胃之后，会对胃产生较大的压力，最后就是遗传因素。遗传学上讲究DNA的基因学。胃病也是具有一定遗传性的，所以一家人中如果有人患有胃病，剩下的成员要及时去体检。

胃不好的人能吃甘蔗吗？

甘蔗归肺胃经，有健脾和胃的作用，对于消化不良，反胃呕吐有很好的作用，而且甘蔗生津止渴，可以降胃热，清肝火，因为含铁量很高，还是补血的水果之王，肠胃消化功能弱。有慢性胃炎的朋友可以每天适当吃一点甘蔗来改善，但是甘蔗性凉，一次不要吃太多，另外，红心发霉的甘蔗含有剧毒，一定不要食用。

提醒：常见的3类水果，胃不好的尽量远离

1. 寒性类的水果

一些人都比较喜欢吃水果，水果中的微量元素是比较多的，经常吃有助于身体内微量元素的补充，但是寒性的水果是我们可能不经意间就会吃到的，那么，我们应该怎么避免寒性水果伤胃呢？可以适当吃，而不是大量吃，一般都不会对胃部造成伤害。

2.刺激的水果

很多人都比较喜欢吃柠檬，柑橘一类的水果，这类水果中的维生素C含量比较多，能够增强我们身体的免疫力，可以改善一些微循环，有助于抗氧化，但是这类水果过于酸，容易刺激胃黏膜，容易引起胃部损伤。

3.放置时间较长的水果

很多水果在放置了很长时间以后依然会看起来很新鲜，但是食物是一个不断氧化变质的过程，经常吃放置时间长的水果大大增加了胃病的患病几率，其中的部分纤维在氧化后会生成细菌，能够刺激胃，经常吃会加重胃病。

那么，胃不好的人在饮食上应该注意些什么呢？

首先就是要温补，温补的食物能够暖胃，改善脾胃虚寒，有助于促进胃部蠕动，缓解胃疼等，食物选择上可以用小米粥，馒头等面食，南瓜，山药等等。

另外还要注重情绪健康，有胃病的人部分人是因为脾气不好加剧了胃病的症状，情绪健康也是我们身体健康的组成，良好的情绪能够促进我们胃病的愈合，相反，急躁，易怒的脾气会引起脾胃紊乱，容易导致胃病出现，所以为了我们的胃部健康，要及时关注情绪健康。