吃咸菜会引发胃痛吗？消化科医生：真正要忌口的是这3物

胃病对于现代人而言是比较常见的，由于我们生活节奏的加快，很多重工业对于水和食物的污染比较严重，吃的很多食物上都被或多或少附着了重金属，所以要是在吃东西的时候不清洗干净的话对胃的影响无疑是比较大的，另外就是过于刺激的食物，包括辣椒和咸菜等。

那么，常吃咸菜会得胃病吗？

胃是我们身体重要的消化组成部分，我们一遍遍的在强调胃病不能胃病患者都是由于饮食不当引起的，但是还是不可避免的会有一些人比较喜欢吃重口味的食物，其中高盐的咸菜就是伤胃的食物之一，每天人体对盐分的需求大约6g左右，而咸菜是经过食盐浸泡的，所以含量通常是会超标的，超标后对胃粘膜的伤害也比较大，引起胃痛几率是很大的，所以长此以往难免损伤胃功能。俗话说：病从口入。并不是全无道理，很多的食物对胃病人都不好，除了咸菜之外，还有以下这几种，对胃也是有伤害的。

吃咸菜会引发胃痛吗？消化科医生：真正要忌口的是这3物

1. 山竹

这是一种热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类营养，山竹含有可溶性固形物约16.8%，具有降火的作用，但胃痛患者却不宜食用，它含有的纤维素会在肠胃中吸水而膨胀，从而容易引起便秘。

2.巧克力

很多人都很喜欢吃巧克力，它所含的热量是比较高的，吃多了容易导致肥胖，另外它含有丰富的可可碱，这种物质容易导致食道括约肌放松，容易使得胃酸反流，对胃粘膜和食管产生刺激。

3.薄荷

薄荷的药用和食用的作用是比较大的，可以做薄荷茶，薄荷粥等，可以防暑降温，清醒头脑，但是薄荷在属性上属于凉性食物，比较容易胃痛的人要忌口，它可以引起括约肌放松，引起胃部反酸，从而损伤胃粘膜，宜导致溃疡等。

小贴士：胃不好还可以按摩心窝，这里所说的心窝是体表对应区所在的位置，实际上它的准确位置是肚脐上4寸，胸骨以下，这是胃中脘穴，时常按摩对呕吐和胃痛等有一定的缓解作用。