“木耳”是胃病的发物？提醒：伤胃的3种食物，榜首尽量少碰

随着数据化时代的到来，我们的健康问题已然成为了当代人们的“心头大患”，很多人没做体检之前都是估摸着自己是健康的，直到疾病找上门的时候才想起来去检查。特别是胃病，在早期的时候是很难被发觉的，可能一个看着活蹦乱跳的人，胃病早已经悄悄埋伏在了他的体内。

这主要是因为胃部的功能比较强大，就算是损伤一点也会继续工作，不会骤然停止，但是长时间这样心存侥幸的话，胃就会超负荷工作，容易导致胃病出现，如果发展成胃癌的话，就没有了挽回点余地了。

根据相关数据显示，胃病的发病几率还是比较高的，在我国，胃病发病率大约为80%，也就是说，每10个人中就有8个人患有不同程度的胃病，这个数据是比较大的，因此，我国胃病感染人群也是十分多的。

“木耳”是胃病的发物？

导致胃病的所有因素中，不良的饮食习惯占了62%，所以在饮食方面我们需要格外注意，近期有些人比较关注的就是“木耳”是不是胃病的发物？对于这个问题我们首先来了解一下发物是什么。

发物指的是富含营养或者有刺激性容易诱发疾病出现的一些食物，表现为能够增加旧疾复发和加重，常见的发物有：鸡蛋，鸡肉，猪头肉一类的食物，对人体而言是异体蛋白质。这种物质会增加过敏的风险。

木耳并不是发物，木耳富含的营养物质比较丰富，其中的微量元素是有助于身体健康的，但是木耳一般都是晒干的，吃的时候需要泡发，有些人会经常泡着木耳，以备吃的时候需要，长时间泡着木耳会增加其细菌的含量，木耳本身不容易生长细菌，但是长时间泡发会产生菌群，容易刺激胃粘膜，并且还有致癌的风险。

提醒：伤胃的3种食物，榜首尽量少碰

第三名：柠檬

柠檬是一种比较常见的水果，其含有的维生素C比较丰富，能够补充体内VC缺失，但是柠檬本身是一种酸性水果，经常喝柠檬水很容易刺激胃粘膜，导致胃部粘膜损伤，因此，喝柠檬水的时候可以适当加入蜂蜜中和一下酸甜度，以减少对胃的刺激。

第二名：辣椒

在我国西南地区，因为常年的气候湿润，造成了很多人容易患上风湿一类的疾病，所以有些人为了祛风寒会吃一些辣椒，虽然一定程度上，辣椒祛湿是有一定作用，但是长年累月的吃辣椒却又很容易引起胃病一类的粘膜损伤。

第一名：巧克力

随着生活条件的好转，现在的孩子们的零食也是多的五花八门的，什么样的都有，就拿这个巧克力来说吧，虽然糖分比较高，比较好吃，但是其含有大量的可可碱，容易导致胃粘膜括约肌松弛，引起胃酸反流。