胃不好能吃香菜吗？消化科医生：有胃病的人，3物要尽量少碰

胃病是比较常见的一种慢性疾病，患上胃病以后我们应该注意尽量避免不良的饮食习惯，饮食习惯是导致胃病出现的主要原因，经常维持不正确的饮食习惯很容易导致脾胃不和，容易出现胃病。

另外，在饮食方面，所导致的胃病也是比较频繁的，饮食不当是造成胃病出现的主要因素，经常饮食不当容易引起消化不良，食欲不振，肠胃紊乱等，那么，有胃病的人能吃香菜吗？这是一种常见的配菜，但不妨碍很多人都比较喜欢吃。

胃不好能吃香菜吗？

很多人都觉得香菜是一种刺激性的食物，但是事实上，香菜只是辛香而已，并不是刺激的食物，相反，对胃来说还有一定的帮助，特别是不被人们重视的香菜根富含的营养物质更多一些，香菜根能够健脾养胃，驱寒散热，还有促进胃肠蠕动的作用，所以，胃不好的人吃一些香菜还是比较好的，不但不会伤胃，反而有养胃的作用。

消化科医生：有胃病的人，3物要尽量少碰

1. 红枣

很多人都比较喜欢吃红枣，红枣是一种对身体滋补比较好的食物，但是红枣的枣皮并不是很好消化的，经常吃红枣对于有胃病的人来说会刮伤胃粘膜，容易引起胃痛，另外红枣如果不清洗干净还有增加腹泻的风险。

2.柿子

随着秋冬的到来，很多人都开始吃柿子了，那么，有胃病的人能不能吃柿子呢？其实柿子并不是胃病人适合吃的，柿子中含有较多的果胶，鞣酸，这2种物质和胃酸会产生化学反应，会生成凝胶块，容易生成胃积食，特别是空腹吃柿子，相对柿子肉来说，柿子皮中鞣酸和果胶的含量更多，所以可以去皮吃柿子。

3.咖啡

很多人都比较喜欢喝咖啡，长时间喝咖啡有助于提高我们的精神集中力，但是咖啡中有很多的碱性物质，能够促使胃酸分泌过多，容易刺激胃粘膜，经常喝咖啡容易引起胃部括约肌放松，引起胃酸反流，从而刺激胃粘膜。

那么，有胃病的人能吃一些什么样的食物呢？

1. 维生素丰富的食物

一些人对于维生素类的食物不是很喜欢吃，随着我们生活水平的提高，大鱼大肉让我们的肠胃压力变得很大，适当的增补一些蔬菜水果有助于增强身体免疫力，降低患病几率，能够改善身体循环，蔬菜水果中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，加速胃部分解食物，对胃积食，消化不良等有一定的改善作用。

2.刺激性弱的食物

我们都知道食物是导致胃病的主要原因，所以刺激类的食物不适合吃，特别是一些柠檬，辛辣的火锅，等等食物，都是导致胃病出现的主要原因，所以，要想养护胃就要选择一些温和的食物，尽量避免刺激胃粘膜。

小贴士：

患有胃病的人可以通过按揉穴位的方式缓解症状，养胃的穴位中，中脘穴是比较关键的，能够改善脾胃不和，对脾胃虚弱有一定的帮助，经常按揉胃部中脘穴能够缓解胃病。