46岁山西男子查出胃病，休班半年调养后，现在怎样了？

真实案例：

现年46岁的刘先生，是一名山西货车司机，他常年跑长途，一来二去和我认识也有3年了，我们经常一块跑车，据我了解，他家里有3个小孩，都处于上学的阶段，这个时候不努力，孩子们后续用钱的地方还多着呢，所以他不敢有所懈怠。

由于我们做这行的，本身就是比较辛苦的，吃饭也没个点，跑长途的话更是得随时携带一些干粮，馒头或者是方便面，火腿肠之类的便捷食物，啥时候饿了啥时候吃，虽然跑一趟赚的钱不少，但是这一趟就能跑大半个月，所以很多开大货车的司机都多少有点胃病。

这不，就在年初的时候，刘先生身体不适，去体检，检查出来了胃溃疡，医生说他是因为长时间饮食不规律所导致的，并且胃溃疡如果不及时治疗对胃的伤害会持续下去，时间长了就有转癌的可能，为了身体健康考虑，年后就没来跑车了。

46岁山西男子查出胃病，休班半年调养后，现在怎样了？

前段时间我去出差，路过他家的时候还顺便看了他，他目前的状态十分良好，他说经过半年的调理以后，上个月复查过了，医生说胃溃疡恢复的很好，所以也就放心了，提到他是怎么调理的，他足足给我说了有半个小时。

大概听得出来，他主要是每天做这2件事才缓解胃病的

1. 养成良好的生活和饮食习惯

良好的生活习惯和饮食习惯有助于我们的健康，饮食习惯主要是包括避免大吃大喝，避免辛辣刺激的食物，避免吃一些油腻的食物，生活习惯主要是养成早睡早起的生活习惯，按时吃饭等一些生活习惯，刘先生都有在坚持。

2.多运动

最后他还提到了同样比较重要的一点，多运动，运动有助于提高胃部活力，能够促进胃肠蠕动，加速食物消化分解，同时还能够帮助我们提高身体的免疫力，对于常见的消化不良，食欲不振等，可以适当饭后溜溜弯，散散步，有助于加速胃肠蠕动，以此增强胃部免疫力。

小贴士：养胃还可以按揉这2个重要的穴位

1. 大陵穴

大陵穴在五行属土，对应的是脾胃，大陵穴处于手腕折中处，它是心包经的一味“健胃消食片”，经常按揉有降胃火，祛心火，提高胃部动力的作用，对脾胃不和，消化不好的人有一定的帮助。

2.胃中脘穴

胃部中脘穴，位于肚脐以上，胸骨以下，对应的体表区是“心窝处”，经常按揉胃部中脘穴有助于改善脾胃虚弱，能够帮助胃部消食，从而达到养胃护胃的作用。

小结：胃不好的人除了注意以上的生活习惯之外，还要保持良好的心态，情绪对我们的健康也是有一定影响的，不良的情绪很容易让我们患上疾病，同时也不利于疾病愈合。