人与人最大的差别在于“长时记忆”

如果有一项超能力，一旦你开始掌握，你就能获得任何能力，你想学吗？

此时，你肯定会反驳我，这不是废话嘛，肯定想呀。

在《刻意练习》这本书中，提到一个观点，人与人最大的差距在于“长时记忆”，这也是“刻意练习”这4个字的核心秘诀就是在修炼你的“长时记忆”能力。

这也是我一直刻意练习写作的原因，即使你是一个写作小白，只要通过不断刻意练习写作，你也会逆袭为写作高手。

有很多人觉得写作难？

很大原因是ta光学不练，所以写作能力一直原地踏步。

因为写作的核心秘诀最重要的不在于学，而在于你不断去写，去刻意练习，包括发朋友圈，聊微信。处处都是训练写作的场景。

李小龙的妻子琳达在《我眼中的布鲁斯》中回忆道，妻子问丈夫：作为世界第一，是不是不畏惧任何对手呢？

李小龙沉默否认道：我不是世界第一，我也有害怕的对手。

妻子非常惊讶问道：那是什么样的对手让你如此惧怕呢？

李小龙回答道：我不怕会一万种招式的人，我害怕把一种招式练了一万遍的对手。

被称为“一代宗师”的李小龙说出了他最害怕的对手。

自从爱上了写作后，我对于这句话感同身受。

的确，俗话说的好，“世上无难事”，如果一个人反复刻意练习某项能力或技能，就会孰能生巧，那自然无敌了呀。

再举个例子，相信大家都看过《天龙八部》，现在请思考一个问题：

为什么慕容复打不过乔峰呢？

大家都知道，两人未交手之前，被江湖人称“南慕容，北乔峰”。

但两人的功夫却大不相同：

乔峰只修炼了丐帮的降龙十八掌，而且他把这套掌法练得出神入化。

那慕容复呢？

他基本各大门派的功夫都会，就连降龙十八掌也模仿的有模有样。

如果单靠理论来看，慕容复要比乔峰更胜一筹，因为乔峰会的慕容复都会，而慕容复会的，乔峰却不一定会。

但真正到交手时，结果却大相径庭：来10个慕容复也不是乔峰的对手。

这其实就诠释了，会一万种招式的人，不见得就比把一种招式练一万遍的人厉害。

那今天想为你分享一个训练你“长时记忆”能力的学习法，这个学习法会让你进入高效学习状态，学习产出特别大，当然对你的成长也会有更大帮助。

这个学习法名字叫著名的“费曼学习法”。

它的这种学习方法指的是,先将所学的知识通过复述的方式，然后去验证学习的吸收程度，对于那些判断不够充分的环节、反思与优化理解力，最后通过自己的理解与方式，去复述并强化吸收和巩固。

接下来，为了便于你理解，我来为你拆解一下这个学习法的步骤：

第一：初始学习。

什么意思？

就是你要建立在你理解的基础上初学某个知识。

打个比方，你要学习社交知识，那你先思考下，你平时怎么社交的？你所理解的社交是怎样的？

然后先说出你的理解，再去对照在社交方面有经验的老师交付的优质课程与内容，加以内化与调整，并作优化，把知识内化为自己所用。

第二：复述。

按照所学为准的内容，然后尝试复述出来。

比如，你读一本书，其实在学习别人的思想与精华，那你经过吸收别人的思想与精华后，然后要用自己的话说出来。

比如讲书人，就是把书本中的精华用自己的话复述出来，然后运用自身专业能力与思想加工与整合，将一本书讲透，而且还要保证别人能听得懂呀。

第三：复盘。

针对自身模糊、概念不清、卡点等部分，针对性做温习、反思、总结。

其实核心说的就是复盘，将你所学的零散的知识点，用一根线给串起来，内化为你的能力。

而这跟线被称为“复盘”。

第四：迭代。

这一步是最重要的，只有你学的东西不断迭代，你才能与时俱进。

尤其是这个快速变化的时代，当然个人要不断迭代的同时，你的知识系统也要不断更新。

举个很形象的例子，我们每一个人都好比一个庞大的系统，那既然是系统，里面就会有软件，硬件等，以及各个小的零部件。

如果缺少一样，那么你整个人是无法正常运行了，所以，这就是为何我们要不断学习，就是不断迭代自己，更新自身软件、硬件。

只有你自身版本系统升级了，你才能带动更强的东西，进化为一种新的物种，实现人生的超越。

就跟普通电脑系统版本很难带动苹果电脑版本是一个道理，所以，你个人的迭代能力一定要重视起来呀。

好，来总结下，今天为你分享一个获得任何能力的超能力，那就是刻意练习，核心是训练你的长时记忆能力，然后引申出一个训练自身长时记忆能力的学习方法，费曼学习法。

这个学习法有4个核心步骤：

第一：初始学习；

第二：复述；

第三：复盘；

第四：迭代。

希望以上分享对你有帮助，一起执行起来吧。