爱带来重新连结

所有的痛苦来源于跟人切断连结！跟自己切断连结！

父亲2001年去世，对于这件事，前10年我基本处于无感状态，不曾流过眼泪，只是不断地在寻医问药处理自己的身体；后10年开始研习心理学，一次一次的结合练习，找回来一些感觉，有悲伤、无助、委屈、愤怒、埋怨、思念等等，每一次发现、每一次情绪的释放都让我惊讶，身心日益轻松，所以更痴迷于无意识的探索！

我发现，父亲不在了，很容易勾起我委屈难受或者埋怨等负面情绪，POV愿景心理学创始人恰克叔叔提到思念也是一种执着，一种假的连结，立马触动到我！

是的，我一直抓着父亲，来看看自己有多难受，我觉得也是一种瘾头，可以让自己很快地丢掉自己的责任，包括对自己情绪的责任，“都是因为你不在了，我怎样怎样。。。”脑海里经常冒上来的声音。

安静时刻往下探究，看到曾经的自己因为某个想法切断了跟父亲的连结，从小到大通过“乖女孩”在证明自己，以期得到父亲的认可，同样的模式也运用在生活的方方面面，因为这种“证明”一直在外求，有着索取的能量，又是自己的一种内耗，所以总有不开心的感觉，就算实现了自己的目的，觉得不过如此而已，还是感觉不到喜悦，实实在在别人眼里的“生在福中不知福”！

现在明白了是自己的能量投错了方向！恰克叔叔说，当你难受时，去看看谁需要帮助，去帮助他，可以是实实在在的联系和帮助，也可以是给出爱和祝福！当你思念时，请给对方以爱！

当我重新选择，放下思念与执着，给父亲以爱，祝福父亲和自己，在那一刻，发现曾经与父亲的各个画面都是温馨幸福，不再是以前的那种不舍和悲伤无力，原来这便是重新连结的感觉！

所以，日常生活中，当我们评断埋怨唠叨时，可以看看自己执着于什么，这个执着的地方也是我们跟对方切断连结的地方，若能看见，选择放下，给出爱与祝福，便能迎回重新连结的感觉，一直平静与喜悦的感觉！

执着时，既困住了自己，也困住了对方。只有爱与连结，才能给自己和对方真正的自由！