让心自由的出口——欣赏与感恩

北京中小学突然放假时，一娃跟妈妈说“妈妈，我又可以全天陪你了”，妈妈一脸无奈。

最近开始宅家陪娃的模式，很是感慨，有时真有被困住的感觉，不免对陪娃也有了一些思考，愿景心理学原则指出“对自己周边发生的的一切负全责”，陪娃的责任在哪，目的在哪，意义在哪？

有真心期待和接纳自己的孩子吗？

还是因为到了要孩子的年龄便要了孩子？

在陪孩子的时候，感觉被限制？还是享受着？

有娃的爸妈不妨思考一下这个问题。特别是发现自己经常压抑不住内心的烦躁和沮丧时。

当我们找回自己的初心，找回自己的责任时，便可以去欣赏孩子，也欣赏自己的每一次突破！

日常生活中，我们很容易以为是孩子的所作所为勾起了自己的情绪，殊不知其实是我们的“自以为”在导演着各种戏码！

当我们意识到自己的情绪时，如何来调整？

我们需要慢下来，特别是陪孩子时，真的需要慢，面对情境，我们留意自己的反应，或者更快一点的话，看看下意识上来的想法，让自己先停停，也许结果就不一样了，能看到孩子真的不是我们以为的那样。

一日，我在餐厅看书，5岁的儿子在客厅玩，感觉儿子安静了好久，便很好奇，站起来想看看他在干啥，结果没看到人，马上想难道去楼上了，我竟然没留意到，他也没跟我说，走过去才发现他趴在地板上，被茶几挡住了，用马克笔在地板上画植物大战僵尸的游戏。

心想“惨了，会不会擦不掉，这可是租的房子！”，我问“能擦掉吗？” “可以呀”儿子回答，我立马感觉到了自己的放松，但是依然试了试，虽然不太容易，但确实可以擦掉，同时也觉察到了自己的不信任和担心，便提醒自己放下，很快就看见了孩子的处事能力的肯定，他明白需要擦掉（以前曾经在家画墙壁擦不掉），所有他有试过，他的不被规则限制的部分，随时都在探索中。。。

一番指责和说教就褪去了。

儿子画完了，很开心地跟我介绍了各个角色，就让我拿抹布给他，慢慢地擦掉了。

画一个小时，擦一个小时，全过程那么专注和平静，一切那么自然而然，毫无我平日里的纠结和执着，感恩孩子让自己看到的！

若是一开始我执着于自己的想法，劈里啪啦地吼叫一通，很大概率就落得个心累+身累！

允许与接受、欣赏与感恩是让自己平静的捷径！是让心自由的出口！

我们需要被欣赏！孩子们更需要！孩子越被欣赏越喜欢探索，也越能跟你合作！

还有一个方法也分享给大家，多翻翻孩子婴儿期的照片，多回忆孩子小时的趣事。。。

其实最重要的就是要先照顾好自己，这是让自己平静下来的前提，不要把孩子当成阻碍自己的借口！困住我们自己的永远是我们自己的内心！跟孩子无关！