如何跟孩子说“不”

神兽们都回家了，爸爸妈妈们想静静恐怕是一厢情愿了！

“和平共处”是我们的长期目标，过程中将离不开我们对孩子说“不”！

如何说“不”呢？

咋一看很容易，说出来就不就行了，其实有点难，在什么情况下说？怎样说？说完后如何倾听和陪伴孩子？实现跟孩子之间的连结，我们要走的可是一个完整的过程！

什么样的情况需要说“不”？

有的爸爸妈妈，很难对孩子说“不”，比如说我自己，是有求必应型的。以至于经常被提醒：仔细觉察一下，是你在满足孩子，而是通过孩子来满足你自己！

孩子出现非理性的行为时，根据实际情况，我们要先理清楚，是否需要说“不”？

先从孩子的角度去看见和理解孩子：

他们是否只是需要一些具体的信息与指导？比如外婆在睡觉，请孩子去其他房间，声音小点。

我们对孩子的要求和期望是不是过高？比如：几岁的孩子逛超市，不动手拿物品有点难。

自己的心情是如何？是不是正不爽，孩子只是撞枪口！若有情绪，请不要对孩子说“不”！

怎样说“不”呢？

首先需要一个“温和而坚定”的态度！留意自己对孩子的尊重！不带任何指责和评断，只是坚定自己的“不”，然后便是进入下一步“陪伴和倾听孩子”！

对爸爸妈妈来说，这是备受一个考验的过程。因为当我们说了“不”，很多时候立马触发孩子的不快情绪，开始发脾气和哭闹！

这时我们要靠近孩子，跟孩子表达我们的爱，陪着他！看着他！给孩子安全的环境，有的时候需要带孩子离开某个环境，以排除其他因素的干扰。

孩子通过发脾气和哭闹能够释放压抑已久的情绪，迎回轻松可爱、天真无邪！

所以，当我们完成一次说“不”的全过程，发现孩子一下子平静了许多，也特别体贴和配合，很快地就能开心地分享他的故事。

有一次我儿子哭完闹完后，就离开我的怀抱，去打开书包，拿出他从幼儿园带回来糖和礼物跟我分享，让我再一次惊叹这过程的效果！

孩子们喜欢挑战父母的底线，其实是在向父母发出说“不”的邀请，让他可以启动自我疗愈的程序，

通过说“不”可以修复亲子之间感情纽带，是我们跟孩子重新建立连结的好机会！所以，这门功课虽然有点难，不过很多爸爸妈妈在努力着！

过程中的难点依然是我们自己，孩子时刻都在提醒我们关注自己的情绪，关注自己的成长！

若我们感恩，若我们敬畏，若我们警醒，一切就会容易好多！