「一年一词」迎来了第二年，去年这个时候，很多新东方的朋友们写下了长长的文字，总结了自己的2019，也像是从自己的视角，去见证了2019。

2020，我们再次发起邀请，邀请身边、每一个平凡的你我，都勇敢地表达自我，并用自己的视角，去表达这个时代。

关键词：自律

自律带来自由。

2020年，我对这句略显俗套的话，有了新的理解和认识。

这一年的年初，疫情肆虐，大家都被关在家里不能出去，生活节奏和工作节奏一下都慢了下来。

这种慢慢地节奏，对我这个拖延症来说，反而是一种很舒服的生活的状态：早上睡醒慢慢地起床，慢慢地吃饭，慢慢地做事，当整个世界节奏都慢下来了的时候，我的拖延就变成了十分正常的速度。

然而，身为打工人，当干活的速度变慢了时，挣钱干饭的速度也就随之变慢。

刚开始不觉得有什么，后来遇到一些问题，才打心里惊觉这种节奏真的不好。

疫情结束后，大家纷纷复工。在朝九晚五的工作模式下快速找回了过去的工作节奏。但一直在家办公的我，却并没有及时将状态调整好，在很长一段时间里，依旧按照待工时的节奏慢慢地做事。

这种速度上的差异很快就体现在了工作结果上，无论什么事，我的反应速度比起之前总是要慢上一两拍，每次都要到最后才突然意识到，自己交付的时间已经超过了原定的Deadline。

期间被直属领导批评了几次，开始逐步找回了压力、动力与责任感，稍微勤快了一些，但也只是在逐步回到以前的工作状态并没有取得2020年度实质上的进步与成长。

下半年的时候，养了一只猫，温柔可爱安静又粘人。只是年龄小，身体脆弱了一点。

带回家两三个月的时候，突然生了病，总是在半夜莫名奇妙的吐，最开始都是呕没消化的粮食，后来呕出来的都是黄色的胃液。

起初，我想着猫咪总该有一丝自愈能力，观察一下看看情况，它是否能进行肠胃的自我调理，然后一观察就是三天，到第四天早上，居然连最喜欢的罐头都不吃了。我当时吓得手心儿都出汗，立马带去医院检查，诊断结果说是胰腺炎。

医生给了两种选择。

第一种，是挂吊瓶，因为猫咪第一次住院，本身又很虚弱，害怕应激，所以家长要全程陪同，挂一次吊瓶，差不多2-3个小时。

第二种，是打小针，一次三针，会有些疼，但速度很快，打完观察10分钟就可以带回家。

当时我有很多工作，所以没怎么犹豫就选择了第二种，打完后医生一直给傻猫揉打过针的地方，临走的时候告诉我说，第二天还要来，这样要打三次。

结果当天回家后，猫咪就疼得满地打滚，发抖，哀嚎，咨询后，医生和我说，小针就是这样，会很疼，揉揉就好。

那天下午，我把所有的事情都做完之后，就一直抱着猫坐在沙发上，一边给她揉打过针的地方，一边心疼得眼泪直掉。

我自己也找不到原因，那段日子情绪真的很不稳定，非常丧，一个人待在屋子里又闷又压抑。

好像整个人都在一瞬间掉进低谷，很多事情怎么想都想不起来，工作的时候，偶尔会觉得自己没脑子，或者脑子突然被卡住了，明明应该很轻松完成的工作，开始做的时候，却难得不像话。

看看身边的同事，朋友，大家都把生活经营得越来越好，在拼命地充实与提升自我。

仿佛整个世界都在向前走，只有我一个人被留在了原地，就像一张被卡住的CD，音不成音，调不成调的重复与磨损。

这种低落的状态藏也藏不住，很快就被朋友、领导注意到，他们都来鼓励我给我出谋划策，领导也提出优化工作方式方法帮助我尽早突破瓶颈。

我和他们详细聊了自己的拖延，也聊了自己的困惑，然后，在一个翻来覆去睡不着的夜晚，突然明白到：我拖延的不是工作，而是自己的人生。

我开始调整作息，按时三餐，按周期整理房间进行断舍离，更好地管理自己的时间，努力在每一个Deadline到达前完成自己的工作，无论是经济，还是时间，都给自己留出足够的余地，随时准备好面对突如其来的问题。

当我开始变得自律后，生活，工作，还有傻猫都渐渐变得更好了。

早睡早起后，我有了更多的空闲时间，开始坚持跑步和阅读，身体的质量和睡眠的质量都有了小幅度的提升；整个人内心的焦虑不安以及负能量都得到了很大程度上的纾解。

也因为有了更多的时间，所以可以更从容地思考自己的工作，即使偶尔卡壳，也不会着急慌忙，相反还学到了一些新的工作技能，略微补足了以前差强人意之处。

甚至，我还在前不久规划好了2021年想要从事的工作，报了相关专业的课程，认真学习，专注备考，用心深耕、拓展自己的实干能力。

而傻猫，在生了一次病后开始茁壮成长，个头和体重都有了明显的变化，现在已经是一只虎头虎脑的小可爱了，还非常喜欢跳上我的电脑，试图阻止我工作陪它玩儿，当然每一次都是捣乱未遂，然后安静地趴在一旁陪伴我工作到每一个黄昏......

前几天，有朋友问我，2020年给我最大的感受是什么？

我说，大概是让我明白了自律的真正意义。

很多人都对“自由职业”有一个误解，认为自由职业，就是可以随意安排自己的时间和生活，不被任何人、任何事所约束。

可事实是，自由的前提是自律，当所有外在的束缚消失后，来自内在的约束才尤为重要。

自律的目的，不是为了让谁早睡早起，而是为了让你可以更好地掌控自己的生活和未来。它不是让谁学会为他人负责，而是让每个人学会，为自己的人生负责。

毕竟，这个世界上，真正能够约束你的，只有你自己。

关键词 自律

感谢 岛屿与岛

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THE END