防癌抗癌从生活点滴做起

2021年4月15—21日是第27个全国肿瘤防治宣传周。今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命 科学防癌”随着环境和生活节凑的改变，癌症给个人、家庭、社会也带来了很大影响，晚期癌症是可以有效预防的，做好以下这些，减少癌症的发生率，管住嘴迈开腿，良好的生活习惯从现在做起，从你我做起，从点滴做起，防癌路上，你我同行。

1. 控制腌制、油炸、发霉等食品的摄入

2. 戒烟限酒，饮食清淡

3. 养成良好进餐习惯，少食多餐。

4. 学会自我情绪调节、缓解工作压力。

5. 避免熬夜、保持充足的睡眠。

6. 适量运动，促进身体新陈代谢

7. 做好癌症相关早筛工作，定期例行体检