株洲老中医告诉您，这个穴位，一定经常按按，祛湿化痰效果好

古人说，

“痰多宜向丰隆寻”。

丰隆穴为足阳明胃经的络穴，

还走于足太阴脾经，脾胃主运化水湿，

故刺激丰隆穴，

可通调脾胃气机，使气行津布，

中土得运，湿痰自化，

有健脾益气、祛湿化痰、

止咳宣肺平喘之功，

为祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。

当你出现哮喘、咳嗽、痰多，

感觉好像是有东西糊在里边，

吐也吐不出来时，

一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。

另外，

常吃辣的甜的，肥甘厚腻，

湿气会困住脾胃，

身体没拧干的湿衣服，

沉重乏力没精神。

这种就是体内痰湿作犯，

常按揉丰隆，

可以荡涤全身无用之痰，推陈而出新。

。。。

取穴位置

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，

连成一条线，然后取这条线的中点，

接下来找到腿上的胫骨，

胫骨前缘外侧1.5寸，

大约是两指的宽度，

和刚才那个中点平齐，

这个位置就是丰隆穴。

做法

按摩时取坐位微屈膝，

腰部向前倾，

用拇指的指腹点揉同侧的丰隆穴。

点揉时的力度要均匀、柔和。

每天早晚各点揉一次，

每次2-3分钟，

两侧的丰隆穴可同时或者交替进行点揉。