在日常体检工作中，发现很多人存在”晶状体皮质混浊”，尤其是中老年人。很多体检者不知道是什么意思，就没有理会，没有去重视，等到出现问题了，也就会感到后悔没有多了解一下。也有些人感到恐慌，在这里为大家科普一下相关知识。

什么是晶状体皮质混浊？

首先从晶体说起，晶体就好像相机的镜头一样，呈凸透镜形或飞碟形的透明组织。它是由晶状体囊，晶状体皮质和晶状体核三部分组成。

如果镜头模糊了，照出来的照片自然是不清晰的。那么如果晶状体出现浑浊，那么光线被阻挡无法投射到视网膜上，人看东西就会出现模糊，看不清晰，也就是我们常说的白内障。

原因：是晶状体皮质内离子的变化，或者水晶体纤维的变化导致皮质透明度降低。晶状体浑浊是白内障的一类，也被称为“皮质性白内障”。

哪些原因可以导致晶状体浑浊？

1、维生素和微量元素的缺乏

目前的研究发现维生素E、A、B2和微量元素磷的缺乏，很容易引发白内障。所以当出现晶状体皮质浑浊时，需要及时补充维生素A、B2、E和微量元素磷。

2、阳光与紫外线的影响

我们一般在强烈阳光下，睁不开眼睛，这是人体的自我保护机制，防治过多的阳光照射到眼睛上。强烈阳光和紫外线照射在眼睛上，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，最终形成不可溶解的磷酸钙，导致眼睛晶体硬化与钙化。这就是阳光和紫外线对眼睛的伤害，也是导致白内障的原因之一。所以在强烈阳光下和紫外线的环境中，需要佩戴墨镜保护眼睛。

3、疲劳、缺氧

在过度使用眼睛时，或者在缺氧的情况下，可能会使眼部晶体内的钠、钙等元素增加，而钾、维生素C相应减少，乳酸增多，最终可能导致白内障的形成。通常人眼产生的自由基会致使晶状体受到侵润而变得不通透，不透明。所以在健康宣教中，我们经常会提醒体检人们，注意保护自己的眼睛，避免过度使用，尤其是现在信息社会，使用手机和电脑的频率增大很多，看手机和电脑的时间比以前增加很多，需要注意眼睛的保护。

平时如何预防晶状体皮质浑浊？

1、忌烟、限酒。烟草和酒精会对眼睛的微循环产生不好的影响，尤其是吸烟，导致晶状体氧化而出现浑浊。

2、保护眼睛从预防用眼疲劳开始。现在看手机，看电脑的时间逐渐增多。对于看书时与图书之间的距离需要控制，避免距离书籍太近导致眼睛疲劳。需要控制。阅读、写字、看电视时间应控制在一小时之内，每隔1小时应到户外活动一下或闭眼休息，晚上或光线较差时最好不要看书。

3、每天保证足够的饮水。在发生脱水的情况下体内液体正常代谢就会发生紊乱，从而就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，从而就会导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，平时注意补水。

4、夏季戴墨镜注意防护，避免强光和紫外线的照射。接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。在外出时戴有檐帽或深色眼镜可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少，从而就可以有效预防白内障的发生。

5、补充维生素C。眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之就会引起晶状体变性，就会引发白内障。

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