我们上班的时候用眼过度，该怎么解决？

我们上班的时候经常要坐在电脑面前很长时间，这样会导致我们的眼睛特别干涩、头昏脑涨，遇到这种情况我们该怎么去解决呢？

首先嘛，可以相对的坐远一点，眼睛离电脑屏幕远一点会减轻一点吧！

然后嘛，如果有时间可以去把湿巾泡在热水里，然后弄得相对较干，敷在自己的眼睛上，敷个几分钟就可以了，建议大家在中午休息的时候弄一下，真的很有效。

还有一个办法就是做眼保健操，就是以前上学的时候学校强制要求的那个，现在想来以前为啥不好好做一下，现在也不至于戴着这么厚的镜片了。眼保健操还是很简单的，而且随时都可以做一下，当你弄完一份文件，提交一份工作后，都可以做做眼保健操，这样会让我们的眼睛恢复到正常状态。

最后一个就是滴眼药水，其实我不怎么推荐眼药水，因为滴眼药水的时候，稍微不注意就会导致细菌感染，但如果实在太忙了眼药水确实是最好的选择。

当然，平时我们也可以多吃点富含维生素的水果，没事多看看远方，少玩点手机，保护好我们的眼睛。