浅谈《易经》中的养生之道

年过二十，感觉自己的心态犹如三十岁的人一样，天天想着怎样养生？哈哈哈。

可能是真的觉得自己的身体没有以前好了，买了本《易经》回来翻翻，学习一下《易经》中的养生之道。

《易经》源自易学，而易学在上古时代和中医学同出一脉，所以《易经》中的养生之道是科学的，也是神奇的。

《易经》中的养生之道就是我们所熟知的八卦，所谓

一、乾卦：天人合一，顺应自然，接受天气，培育生气。

二、坤卦：接纳地气，注重静养，择地而居，地吉人荣。

三、震卦：顺应天时起居，感受生命运动。

四、巽卦：呼吸新鲜空气，事业风生水起。

五、坎卦：择水而居，净水益身，除水防洪，善水利众。

六、离卦：增加日照，向阳而生。

七、艮卦：注重睡眠，有益健康。

八、兑卦：树立阳光心态，健康快乐生活。

概括出来就是我们在日常生活中要注重“天气、地气、运动、新鲜空气、净水、阳光、静养、乐观”等八个方面，全面地进行养生。

当然，《易经》中的养生之道也可以是对应我们身体器官的一种养生之法，如乾——小肠，兑——肺，离——心，震——肝，巽——胃，坎——肾，艮——大肠，坤——脾。然后再通过阴阳八卦结合中医理疗，达到养生的效果。