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各位朋友大家好，今天老庞来和大家说一说适合冬天泡脚的,而且每个人家里面都有的一些物品。

俗话说呢，冬天泡脚可以当成补药。随着冬天的来临，天气越来越冷了，睡前泡个脚，不仅能够全身暖和，还能够改善睡眠，对一些失眠的朋友也有很好的作用。特别是现在的专业泡脚盆，还有一些按摩棒，可以刺激足底的穴位和反射区，促进了血液循环，增强我们人体的免疫力。那么我们家庭常见的东西用什么泡脚可以有一些保健作用呢？今天我和大家说一说：

第1个生姜是我们每个家里都有的调料

很常见。同时生姜也是一味中药，具有辛温解表和温中止呕的功效。用生姜泡脚，可以温经祛寒，特别是一些腿脚怕冷的小伙伴，痛经的小伙伴可以经常用生姜泡脚。

生姜

第2个就是白醋

这个也是我们家家都有的，是我们常用的调料。白醋它不仅可以用来做美食，也可以用来洗脚。醋有软化血管和消毒杀菌的作用。我们经常用白醋泡脚，可以清除血液中的垃圾，也可以治疗脚气，对于消除疲劳也是有很好的作用。

白醋

第3个就是我们家里常吃的食盐

盐也是我们常用的调料之一。盐在中医上来讲具有清火、凉血和解毒的功效。用盐水泡脚对于我们清除足底的死皮，使脚变得光滑，都有很好的作用。同时中医认为咸味是入肾经的，经常用盐水泡脚也有养肾和抗衰老的作用。

食盐

第4个就是艾草，也就是我们说的艾叶。

艾草是具有辛温的作用，可以散寒止痛，温经止血。我们如果经常用艾草泡脚，对于下肢冰凉疼痛或者是麻木的症状都有很好的作用。尤其是对女性朋友有一些痛经，寒症的痛经有很好的治疗作用，可以不妨在经期来临的前一个星期每天用艾草进行泡脚。

艾叶

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