有这5个特征的男性，大多都阳气不足！若你一个也没有，值得恭喜

阳气对一个男人来说是十分重要的，如果体内阳气充足的话，整个人就会变得阳刚有活力，相反，如果体内阳气不足的话，就很可能会萎靡不振，影响夫妻感情。那生活中我们该怎样判断自己体内的阳气是否充足呢？一般来说，有这5个特征的男性，大多都阳气不足。如果你一个也没有的话，值得恭喜！

1、头发稀少还经常掉发

头发是最直观的反应一个男性体内阳气是否充足的特征了。如果你头发稀疏还经常掉发的话，那肯定是体内阳气不足。因为阳气可以帮助我们加快体内的血液循环，一旦它的量不够的话，头皮的供血就会受到影响，那么头发就不能得到充分的滋养，会变得干枯易脱落。如果你正值壮年，可是头发却不再浓密的话，多半是体内阳气不足了。

2、肌肉开始变得松弛

很多中年男性都会出现啤酒肚，甚至一坐下肚子上就有一圈厚厚的肥肉。这种脂肪堆积的现象，其实就是身体肌肉不紧实的表现，同时也反应了体内阳气偏弱，身体代谢能力下降。这个时候一定要警惕，最好多做锻炼减重，以防身体内的阳气进一步流失。

3、饮食口味变化

如果你比较喜欢吃重口味的食物，但是有一段时间却突然开始换了口味，吃不下了的话，那多半也是身体里的阳气发生了变化。尤其是当你突然开始畏惧吃凉的东西的时候，很可能是身体已经在暗示你体内的阳气减少了。

4、特别容易感冒

阳气好比是身体的屏障，能够将寒气、湿气等阻挡于体外，也能通过身体的代谢，让体内的湿寒之气逐渐散发于体外，这样的人不怕寒冬，也不会在冬季多病。但是，当你体内阳气不足时，对冬季的适应能力就会下降，感冒咳嗽的次数也会比往常来得更多。

5、性格突然开始变内向

一般阳气充足的男性，性格也比较活泼，会积极地参与到社交活动中，也比较容易与别人打成一片。但是，当体内阳气减少时，维持正常的社会交往可能就会变得力不从心，更别提其他的社交了，整个人会变得内向，不喜欢交流。如果你原来是一个外向的人，突然发现自己情绪低落，不愿意交往的话，那很可能也是体内阳气减少的一个表现。

阳气充足与否，对一个人的影响是很大的，不仅是生理上，也会给精神上带来很大的影响。所以，如果你有上述这5个特征的话，建议你一定要注意了，多补补阳气吧！