本期介绍

寒气入体指的是寒邪侵体导致阳气被遏，从而出现恶寒肢冷、无汗、局部冷痛、苔白等等现象。多因淋雨、涉水、衣着单薄、食生冷饮等感受阴寒之邪所致。

所以祛寒补阳一直是现代养生的一个基本概念，今天讲讲这种日常的生活习惯中，到底会不会有寒气入体？到底还能不能继续早上洗头发呢？

早上一觉起来

强打着精神走到浴室镜子前

发现陪伴你的不仅仅是黑眼圈

还有“一头鸡窝”

总要洗个头发再出门上班吧

你以为阳光明媚的早晨

你洗头发是这样的

或者是这样的

但其实你的真实情况是这样的

鸡飞狗跳的早晨，

洗完了头发，甚至来不及吹干就跑着去上班了

直到有一天你坐在电脑前

今天，怎么头这么痛呢？

这个时候，会有朋友告诫您：早晨是不能洗头的，早晨洗头，容易寒气入脑，后果很严重的！

于是您吓坏了，真的这样吗？

但是，估计您的心里是嘀咕的：难道真的会寒气入脑？

为何有寒气入脑这种说法？

这是最近中医爱好者里面流传的说法，就是早晨不能洗头，我觉得，这样的说法，还是比较教条的。

小编提示

其实早晨洗头，是无可厚非的，头发感觉脏乱了，就是可以洗的！

但是我们要分析，为何会有寒气入脑这种说法。

因为早上一般时间会比较匆忙， 洗过之后，容易不吹干，就这样出门了。但是早晚的风比较凉，还带着大地释放的凉气，所以会导致寒湿状态的出现。

而头部是诸阳经之集汇处，寒湿交加，长此以往，确实会出现头痛，头昏等阳气受伤的情况的。

所以，各位看到了，早晨洗头，如果不吹干，是会引起各种问题的。

但是这种情况也不是绝对的，因为中医的理论大部分都是古代几千年流传下来的，对于一些习惯，有那个时代的局限性。

比如古代生活条件，可能想要洗头就要现在炉灶里烧热水，如果是冬天，室内的温度很冷，头发又不能快速的擦干，自然会有寒邪入体，久而久之，寒邪会积累的更多。

但是现在的生活条件和古代完全不同了，洗头多用温水，在时间允许的情况下，尽量把头发吹干再出门，这样湿寒就完全不用担心了。

冷风导致的风邪入脑？

有朋友又说了，不是洗头的时候寒气入脑，是洗头过后，冷风吹到了，会寒气入脑。

这个观念是正确的，这也是为什么睡前最好吹干头发的原因了，同样道理，头皮表面的水分并无法完全擦干。

洗头过后，头皮上的毛孔会完全打开，出门之后，有风吹过的话，风邪就会随着毛孔钻入皮肤，进入到头部，引起头痛及不适

所以别因为考虑到吹风机会伤到头发，却忽略了身体的健康，尽量吹干头发再出门。如果时间不充足，也要先把头皮弄干，或者戴个帽子护住头部，减少风的直吹。

夏日出汗之后也不要直接吹风扇或者空调，对着头皮直接吹更是大忌。

产妇到底能不能洗头？

估计这个问题困扰过很多人吧？这是老规矩啊？到底合理不合理呢？

其实是一样的，古代的时候，妇女生了孩子，如果洗头，那就只能晒干了，可是产妇湿着头发，到户外晒太阳，被风吹到确实不大合适，于是只能在房间里面用毛巾擦。

古代的毛巾是什么样的可能无法考证，但是平民老百姓的衣服都是粗麻布，粗糙又不吸水，根本不像现代毛巾这样吸水又柔软，结果可想而知。

这当然是擦不干的，赶上天气寒冷，您说这头会不会越来越凉？当然会了，这确实会伤身体的啊。

所以，养生一定要根据周围的情况，来考虑为何会有这样的法则，如果条件变了，我们的法则也当然要变。

总结

如果您刻舟求剑，按照古人冬天住在寒湿阴冷的房间里，来讲如何过冬，一定要多穿衣服，要喝姜汤，来教育在温暖的暖气房间里，空调房间里，热的穿衬衣的人，当然是迂腐的了。

如果您这么去讲了，我相信会造成更多的困惑，大家该无所适从了：到底该不该喝姜汤呢？

然后，被那些别有用心的人来攻击中医，这也是不妥当的啊。

所以，实事求是地讲中医，是非常重要的。

各位朋友，不知道早晨能否洗头，和产妇能否洗头这个问题，我说清楚了吗？