胚芽米真的有宣传的那么神奇吗？快来了解一下真相是什么样的

吉林单氏米业-胚芽米小编知道，大家可能在网上或者从身边朋友了解到胚芽米，知道胚芽米的营养价值高，经常吃对身体很好，那么大家一定会有一个疑问，就是胚芽米真的像宣传的那么神奇吗？其实想要告诉大家，这不是什么神奇的事情，而是很科学的。胚芽米就是在碾磨的过程中保留了胚芽，而胚芽却包含了一粒米中60%多的营养物质，所以营养价值比普通大米是高很多的，那么具体会有哪些好处呢？下面就一起来看下吧。

胚芽米-吉林单氏米业

一、 大家都知道，胚芽米的营养价值高于普通精白米，经常吃胚芽米呢，就可以获取到丰富的维生素和氨基酸，又能吸收多种矿物质，既能促进身体发育，又能提高身体素质。在生活中，胚芽米特别适合正在处于发育期的青少年食用，可防止儿童发育不良，并可减少儿童肥胖的发生。

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二、 美容养颜胚芽米还具有美容养颜的功效，因为它所含的氨基酸和矿物质能够滋养细嫩的皮肤，并促进皮肤细胞的再生和代谢，经常食用可增加皮肤弹性，还可使人的皮肤变得光滑细腻，富有弹性。

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三、 健脑益智也是胚芽米的一个比较重要的好处，因为胚芽米中含有磷脂和微量元素磷，这些都是直接作用于人脑的重要营养素，它们不仅可以促进脑细胞再生，而且还可以增强脑细胞的活力，促进人们的智力发展。以上就是自然演绎为你分享的关于食用胚芽米好处的相关内容，胚芽米不仅富含多种营养物质，口感也极佳，任何年龄阶段的人群都非常适合食用。希望通过小编的分享，能让大家对胚芽米的好处有更深的了解呀！