胚芽米是什么米？常吃胚芽米有哪些作用，身体有哪些变化？

吉林单氏米业-胚芽米小编要告诉大家，其实胚芽米就是从原始的稻谷，然后经过特殊机器和工艺通过加工而得来的，主要的就是保留了胚芽，而胚芽则是稻谷的精华所在，也是孕育生命的地方，胚芽当中富含维生素，蛋白质，食物纤维，维生素、还有钙、铁、镁、磷等微量元素，对人体有很好的帮助。

胚芽米-吉林单氏米业

胚芽米的营养成分——胚芽米的营养价值很高，可以说是普通大米的十多倍，每50g胚芽中维生素及生活性物质，竟相当于20个以上的鸡蛋；约1200g牛肉；5片以上紫菜，以及超过2200g菠菜。这就可以看出胚芽米的营养价值有多高了，那么胚芽米中营养有多少，下面看看

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1、 微量元素：铬、钙、铁、锌、硒、钠等

2、 矿物质：锌、镁、铁、磷各15mg

3、 维生素（每20g）：B1、B2各2.5mg

4、 维生素（每20g）：S、C各50mg

5、 其他：烟酸（抑制癌细胞）、叶酸 250mg

6、 植物脂肪1.2g、纤维醇（护肝、排毒）

胚芽米是什么米，有什么作用

胚芽米的食疗功能——胚芽米是一种天然的食物，比如碱不落有机胚芽米，不仅是天然的食物，而且还是有机的，种植基地在吉林通榆，向海自然保护区的旁边，作为天然食物，不经过化学加工处理、无添加剂，经过国家有机、无公害、非转基因认证，所以，对我们而言，胚芽米是天赐的营养宝库。大家如果想要尝试胚芽米也不要乱选，市场上还是鱼龙混杂的，大家选碱不落有机胚芽米，不会错的。那么胚芽米有哪些作用？

胚芽米-吉林单氏米业

1、 降血压，使血糖值正常化。

2、 排除体内毒素、通顺肠道、美容护肤，预防和改善肥胖。

3、 含有丰富的的维生素E，抗衰老，预防老化；增强生殖机能。预防老年男性前列腺炎肥大和精神失常。

4、 预防和改善过度疲劳症，以及因食欲衰退，全身疲劳而引起的手脚麻痹、浮肿和心脏肥大等病症。

5、 抑制癌症的发生和转移。预防冠心病和白内障。

6、 有效预防动脉硬化，明显降低血中胆固醇的浓度。

7、 促进儿童发育，提高儿童智力；预防儿童眼、口、鼻中患脂漏性皮肤炎。

8、 明显改善妇女更年期病症及骨质疏松