想说爱你不容易！老年人饮酒能延长寿命吗？

喝酒

据“健康新闻网”Ana sandoiu报道，大规模研究表明，老年饮酒可能降低死亡风险。然而，科学家们对自己研究中的潜在偏见持谨慎态度，称有必要进行更多的研究。

老年人适度饮酒对健康有好处吗?一项新的研究对此进行了调查。

关于酒精对健康的潜在益处的争论一直在进行。

一些研究表明，适度饮酒可以延长寿命，保护心脏，而另一些研究则否定了这些益处，认为之前的研究存在缺陷，不存在安全饮酒这种东西。

例如，一些研究表明，少量或适度饮酒有助于女性预防脑卒中，而其他研究则将这一益处归因于红酒中的活性成分白藜芦醇。

喝红酒

根据一些研究，适量饮酒——有时定义为每周2～7杯葡萄酒——也可能抑制抑郁症，尽管同一项研究表明，大量饮酒会增加患抑郁症的风险。

说到酒精对心血管的好处，结果有好有坏。一些研究表明，适量饮用葡萄酒和啤酒，而不是烈酒，可以预防心血管疾病，而其他研究结果则表明，饮用伏特加和葡萄酒具有保护作用。

然而，这些研究中的许多参与者都有着健康的生活方式，并坚持健康的地中海饮食，因此很难确定酒精在这些结果中的确切作用。

此外，人们的饮酒习惯会随着时间而改变，所以很难追踪酒精的影响。一些研究人员警告说，现有的数据“不足以向任何人推荐饮酒”。

但是现在，一项新的大规模研究的结果出来了。健康与退休研究(HRS)是美国“规模最大、最严谨的”关于酒精消费和死亡风险的研究之一，一份新的报告提出了一项为期16年的跟踪调查结果。

研究结果发表在《酒精中毒:临床与实验研究》杂志上。纽约哥伦比亚大学流行病学副教授凯瑟琳·凯斯博士是这项研究的第一作者和通讯作者。

研究一段时间后的饮酒模式

白酒

这份新报告研究了近8000名老年人的数据，他们出生于1931年至1941年之间，1992年参加了这项研究。

从那一年起，研究人员收集了参与者饮酒习惯的信息，并从1998年到2014年，每年对他们进行两次采访。

在每一点上，研究人员将参与者分成以下五类:终生戒酒者、现在戒酒者、重度饮酒者、适度饮酒者和偶尔饮酒者。

啤酒

终生戒酒者一生中饮酒不超过12杯(如果有的话)。目前的戒酒者过去曾饮酒，但不是在研究期间，而男性酗酒者通常每天饮酒超过3杯，而女性酗酒者每天饮酒超过2杯。

研究人员还认为，过度饮酒的人是重度饮酒者，即女性每天饮酒4杯以上，男性每天饮酒5杯以上。

适度饮酒者每周喝1 - 2杯，如果他们是女性，或1 ～3杯，如果他们是男性，每周喝1天或更多，并且没有酗酒。

最后，偶尔饮酒的人每周饮酒少于一天。当他们喝酒时，男性每天最多喝3杯，女性每天最多喝2杯。

适度偶尔饮酒有什么好处?

葡萄美酒

分析显示，适度和偶尔饮酒的人的死亡率比不喝酒的人要低。

目前戒酒者的死亡率最高。然而，研究人员解释说，这可能是由相反的原因造成的——也就是说，当人们的健康状况变差时，他们可能已经戒酒了。

同样重要的是，适度饮酒和偶尔饮酒的女性比终生不喝酒的女性过早死亡的可能性更小。

该报告的作者警告说，人们应该谨慎解释结果，因为人力资源评估可能包含偏见和测量误差。此外，目前还不清楚的因素可能影响了结果。更多的研究是必要的。