儿童打鼾不容小觑

睡眠时打鼾有可能会严重危害健康的观点，已经逐渐为广大人民群众所认识。然而儿童打鼾，由于症状相对较为隐匿，往往被家长忽视。

其实，儿童打鼾，同样有可能是得了严重危害健康的疾病―－阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS），而且，由于儿童处于身心快速生长发育的重要阶段，睡眠打鼾对身心健康的危害会更为严重，如果不及时处理有可能会带来终身的遗憾。

儿童鼾症是指1-10岁儿童常见的睡眠疾病，特征与成人的不同，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症。

儿童打鼾者对儿童的生长发育具有严重影响，是一种轻微病症，但是严重时吸气呼气会被彻底堵塞，导致意外发生。

儿童打鼾的危害？

1.深度睡眠时间缩短，影响身高发育。

如果小孩患有鼾症，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样减少了真正睡眠的时间，生长激素的分泌就会减少，宝贝的身高增长也就必然受到影响。

另外，小孩的成长发育需要充足的营养做后盾，而人体合成许多营养素只有在睡眠和休息的时候才能很好地完成。如果小孩因为打鼾使睡眠受到影响，可能造成营养素不能很好地合成，身体也不能有效地吸收，影响身高发育。

2.儿童打鼾影响智力和发育

有些患儿的家长常会听到老师抱怨自己的孩子课堂上注意力不集中，交头接耳，烦躁好动，学习成绩不好，其罪魁祸首可能与“打鼾”有关。

儿童有近一半的时间是在睡眠中度过的，即使是短暂的睡眠呼吸暂停或者低通气，都将导致血氧饱和度下降，而低氧、高碳酸血症等因素影响生长激素的分泌或使组织器官对生长激素反应性降低，致使患儿营养不良，身材矮小，智力发育迟缓，注意力不集中、学习成绩下降，严重的甚至出现生长发育停滞。

3.儿童打鼾易致面部畸形

儿童颅面骨发育在4岁时完成60％，到11岁时完成90％，儿童期是呼吸模式形成的重要阶段。

因睡眠中鼻塞、张口呼吸导致的经口呼吸模式对面型生长和牙列咬合均造成不利影响，约有15％的儿童OSAHS患儿出现腺样体面容。

表现为上颌狭长、硬腭高拱、牙列不齐、上切牙外突及表情淡漠等特征，这不仅会影响到孩子的面容，还可能影响今后孩子的身心发育，从而在择业、择偶和人际交往等社会适应能力上产生阴影。

4.儿童OSAHS易患高血压、心脏病、哮喘等疾病

患儿睡眠中反复发生的呼吸暂停和低通气引起的低氧、高碳酸血症导致肺小动脉收缩，肺循环阻力增加，从而加重右心负荷，长期右心负荷的增加,可造成右心室肥厚并扩大，成为引发肺源性心脏病的病理生理基础。香港大学研究人员发现，打鼾的儿童容易患高血压及血管弹性降低，长大后也容易患心血管疾病。

澳大利亚一项最新研究显示，睡眠时经常打鼾的儿童出现夜间咳嗽的比例明显高于不打鼾的儿童，而夜间咳嗽是哮喘的一大危险信号，上气道阻塞胸腔内负压增高导致睡眠中胃食管反流，分泌物误吸入肺刺激呼吸道粘膜，可引起喘鸣、咳嗽、反复上呼吸道感染等，从而使得呼吸道粘膜敏感性增高易致哮喘。

5.造成心血管系统损害

可以引起心肌炎、心律失常、心肌缺血等。

6.身材发育异常，瘦小或肥胖，体内代谢的紊乱等。

打鼾的治疗

1.调整好睡眠姿势

譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后坠，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。先让孩子睡姿舒适，对于打鼾的宝宝可尝试着将头侧着睡，或趴着睡（即一边脸贴床面，但勿遮口鼻）的姿势，这样舌头不至过度后垂而阻挡呼吸通道。

2.父母遗传

父母如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。这是由遗传因素决定的，一般无法解决。但家长不必担心，这种情况下孩子睡觉打鼾不会对身体健康造成影响。

3.扁桃体肿大

婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

4.鼻道狭窄

宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。

5.儿童过于肥胖

肥胖的儿童咽部的软组织比较肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积。睡眠时局部疏松的组织就容易压迫气道导致气流通过障碍而发出鼾声。

总之，父母之爱子，必为计之深远。打鼾从来不是儿童熟睡的表现，已经成为一种病症，如果是由于扁桃体肥大、腺样体肥大、颔面结构发育异常、肥胖等引起的儿童打鼾，希望为人父母的朋友们引起重视，前往耳鼻喉科就诊。

睡觉打呼噜的危害很大，而且拖得越久越难治，不仅会增加治疗周期还会增大治疗成本造成不必要的经济损失。因此，如果感觉出现任何不适症状，要及时到正规医院进行检查，以免给带来不必要的困扰。

我们今天就说到这里，小伙伴们儿我们下期见！

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