夏日夜晚，就让呼吸带你入眠

最近，坚持规范戴口罩的人面临的困难就是在高温里的呼吸，尤其是抗疫一线的工作人员。相比之下，此刻的夜晚到成为了难得的“呼吸缓冲带”。这夜晚的星空里，繁星交错地一闪又一闪…仿佛是辛苦了一天的我们，随着每一次的呼气，浑身的疲惫被缓缓地…缓缓地呼出了你的身体…随着每一次的吸气，吸进来的新鲜空气，被一波又一波地输送到你身体里需要储备能量的部位…你的吸气越深长～1-2-3…新鲜空气被运送的就越持久…1-2-3…你的呼气越平缓…身体内的疲惫、焦虑、无力、不安…就会被彻底地呼出你的身体，呼到茫茫的夜空中，呼到更远的星空去～继续缓慢…规律地…深…呼…吸～像那夜空中的繁星…一眨又一眨…～随着每一次缓慢…规律地…深呼吸～你的眼皮眨动得…越…发…迟…缓～你的浑身就越发的轻松………当你准备好的时候，你的整个人便充分地陷入到一团大大的…柔软的物质中…你感受着那柔软…嗅吸着那熟悉的味道…只有你知道，曾经在何时…何地…这样的被它保护着…随着每一次的…呼吸…今晚，你有机会再度重温那份难忘的感受…你会从5数到1，每数一个数字，那份久违的感受就会愈发清晰…每数一个数字，呼吸就越来越深沉…每数一个数字，画面就会越来越熟悉…当你数到1的时候…那一幕再度徐徐开启…很好…5～4～3～2～1：………