在旋律中重温往事，在梦境后迎接黎明

如果说，梦是我们在睡觉时所体验到的感官经历、知觉体验、情感体验，那么常有REM睡眠体验（即开始眼动睡眠）的你应该常常经历这会伴随着非常清晰的画面意象。

今天《叛逆者》剧终，虽然和剧情相比，剧终的处理波澜不惊，但伴随地工林楠笙一路走来的那首朱怡贞教他弹奏是钢琴曲，就像是一条故事线，串起了故事中大大小小的情节。

相信你也有至少一个旋律在人生的轨迹中令你念念不忘，甚至在你那些重要时刻起到过不可替代的作用。

我们可以借助梦境，再度重温那个旋律，再度感受它带给你的超级能量，甚至在梦境中再度重逢曾经的人、曾经的事、听到曾经的话语、触摸到曾经的温度、闻到曾经的气息…

做法很简单，首先保持规律而平静的呼吸，只关注你的吸气和呼吸，其他任何杂音都不会干扰到你，反而会帮你进入到更加放松的状态中，当你感觉足够放松的时候，请让那段旋律再度响起在每一次的呼吸间，由弱到强，再由快到慢，你会找到那个专属于你的节奏，伴随你每一次的呼吸，往事的画面再度展现在眼前，呼吸得越放松，画面就越清晰，你可以作为当事人重新进入到那个老场景中，也可以作为观察者旁观往事中的细节，甚至还可以发现曾经没有看到过的角度、说出没有说出的言语、拥抱未曾拥抱的人或事…去体验那份熟悉的美好吧～当黎明第一道曙光渐渐来临，你会在神清气爽中开心地醒来～当你嘴角上翘，内心微笑时，便可以睁开眼睛，迎接一个崭新的清晨了。祝你一夜好梦[鼾睡]