民主不是可口可乐

习惯是很难改、没人愿意轻易改的事。就像喝惯了茶的民族，你非拿可乐强往我怀里塞；就像中国国旗上的五角星是金黄色的，你非说五角星是白色的。#民主不是可口可乐#习惯是历史铸就的集体潜意识

民主不是可口可乐
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页面更新：2024-05-16

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需要今天开心，晨起做个预习

要想今天过得开心吗？当你清晨从梦中醒来，第一件事不是去卫生间，不是看朋友圈，而是设计一下自己的今天。首先，每当清晨睡醒，不要马上睁开眼睛。你可以有几个选项，比如回忆一下昨夜的梦境，解读一下其中的寓意，这个我们今天先不谈

沙尘天气最牛服务：替车主“挡风沙”，沃尔沃是认真的。

当心，忽略海报这四点，五一商机落别家

看了王一博为红米代言的这份海报，有四句话跃入眼前。第一句：形式，永远是为目的服务的。无论海报色彩是甜是咸，但要首先明确此份海报目的。是产品推荐？形象塑造？促销活动？还是公益拉票… 海报总体的确可暖可冷，但产品与品牌要

起点在今晚，满电迎清晨

你有同感吗？睡眠这事，对于当代的我们来说，真的是被爱着又恨着。一方面，它占用了我们人生1/3的时间。你毫无辩驳能力，到时间了，两眼一闭，四肢平铺，就乖乖地被它收编了，转天早晨又电量满格开始革命。另一方面，年轻时有个正经不正

睡眠需要良性循环，起床也有窍门可用

你近来在持续关注奥运会吗？你最近在刷新闻关注疫情进展吗？你最近在关注台风走向吗？或是你仍天天忙于生计的打拼？这些事情都需要你白天在情绪和时间上的很多投入。而转天还要忙于工作的你，真是不容易。尤其，早晨起床就是一大

睡眠困难不用急，睡前练习来帮你-21

我们在前面的练习中提到了“压力激素”，认识了皮质醇。还有一种“压力激素”也是大名鼎鼎，它就是我们并不陌生的肾上腺素。我们知道，肾上腺素过度分泌会使人心跳加速，使人陷入极度紧张的状态，从而失去理智，甚至做出不可理喻

传统老花镜原理！有哪些弊端？

随着现在社会压力，电子产品等多方面的因素，中国老花人群逐渐年轻化趋势明显！那出现老花现象有必要佩戴老花镜吗？首先我们要先来了解下传统老花镜的原理老花镜又称老视镜，是一类光学产品，供眼睛老花之人所用的眼镜，属于一种凸

睡眠困难不用急，睡前参谋来帮你-24「定制你的专属褪黑素」

很多入睡困难的人都听说过“褪黑素”，也有些人每当失眠，都会服用“褪黑素”类药物辅助。暂且不说这类外力对身体产生的副作用，我们首先要知道，褪黑素的分泌，是视神经受体外的光线明暗所影响。光线越来越暗，它就开始正式上岗

刚40岁，看不清东西，是老花眼了吗？

在很多人的印象中，老花好像是老年人才有的专利，总觉得要到七老八十眼睛才会花，然而老花眼在40岁以后就可能会出现，尤其是年轻时视力特别好的人，老花出现的时间相对会更早一些。哪些表现暗示着眼睛可能是花了呢？老花其实是一

这份睡眠减压工具，等你来领取

这段时间由于年度过半，很多人面临年初计划完成得如何的天问。亦喜亦忧？每个人的回答一定不同。就像我们对压力的定义也是因人而异的。我们都知道，当压力过大或为零的时候，都不是一件好事。但如果你的压力是持续存在的慢性

睡眠困难不用急，睡前参谋来帮你～23「定义失眠」

近日，网络上热议的话题之一就有因为马苏六等人为wyf讲话。其实，你对事情是怎么理解、怎么看、怎么评论，作为成年人，这都是代表你曾看过的书、经历过的事、走过的路的。而你知道吗，就像对于失眠这件事，你的理解和看法也会左

睡眠困难不用急，睡前参谋来帮你-26杂念太多入睡难②

前面，我们说到入睡时，很多人都阻碍在了杂念太多上。说了我们可以选择适合自己的方式来处理这些杂念，比如可以练习将杂念肥皂泡用射箭和射击的方式清除。有朋友反馈说，这种方法不太适合对体育项目完全不感冒的自己。那很好

睡眠困难不用急，睡前参谋来帮你-25杂念太多入睡难①

随着如火如荼的日本幺蛾子奥运会终于落下了帷幕，我们的奥运选手平安回到了国内，我们举国上下关心中国奥运健儿安危的悬着的心，也踏实了。在这届的中国奥运代表团中，相信大家对那几位射击和射箭项目选手的表现都是印象深刻

今晚，你的睡姿你做主

要问为什么要好好睡觉，简单的回答是，睡觉可以帮你清除体内白天产生的代谢垃圾。比方说，如果你的血浆是一条活跃的运输线，那它们日夜不停地在为你输送着全身需要的养料、传递着各种的信号。所以保证睡眠就成了一项技术活，

想获取优质入睡时长，这个习惯你有吗？

恭喜苏炳添，再为中国体育健儿的能力添上实力的一笔。这张苏炳添霸气大吼的照片，今天已经传遍网络，实在是有气势。我们也发现，很多运动员都会在赛场上大吼。原因之一就是这样的大吼可以提高神经递质的分泌，让人迅速精神和兴

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