找回生活正能量

能量有正有负，应用需要智慧。葡萄糖和汽油是能源，炸药和海啸也是能源。大脑和灵魂需要不断的正能量，否则生活会变得黑暗无序。

　　那么，怎样才能让自己一直拥有强大的正能量呢？

　　秘密1:锁定你的焦点

　　我们的生活，我们所拥有的正能量和负能量的比例，完全是由我们看待事物的角度和心态决定的，也就是关注的焦点！当我们能控制注意力的焦点时，我们就能掌握生活的主动权。

　　能量定律最重要的原则是：我们关注什么，我们是什么，就会有更多。如果我们向自己、向他人、向世界传递和释放大量的负能量，那么这种负能量就会首先回馈给自己，我们生活中的负能量就会灾难性地增加。

　　如果我们能真诚地把爱、感恩、欣赏的能量传递和散发给自己、他人和世界，那么我们就会先被爱、感恩、欣赏的能量滋养，我们的生活就会越来越好。幸福、成功和快乐将永远伴随着我们。

　　秘诀二：不要抗拒负能量，你只能转化它

　　能量原理中的一个重要规则是，我们抗拒的就是我们害怕的，我们试图消除的将永远存在。

　　因为无论我们抗拒什么，害怕什么，害怕什么，我们都在关注它，关注它们就意味着给它能量。所以我们抵制的东西会一直存在，它的能量会越来越强。

　　秘诀三：管理好语言、视听、生活环境

　　我们的语言是一种高频能量。

　　当我们祝福别人的时候，其实是在被祝福。当我们在诅咒别人的时候，我们也在被诅咒；当我们攻击别人的时候，其实是在攻击自己。当我们攻击别人一万次，我们就攻击自己一万次，因为我们是对自己感情最忠诚的人。

　　秘密4:爱和感恩创造了世界上最大的正能量

　　感恩穿越时空，改变我们的过去；感恩塑造快乐，展示我们的当下；感恩梦想成真，创造我们的未来。懂得感恩的人心中一定有爱，有爱的人会对生活充满期待，有期待的人会追求幸福。在这个过程中，我们会不自觉地寻求并积极获得正能量。

　　所谓“赠人玫瑰留余香”，这里的“余香”其实是正能量的体现。

　　秘密5:分享带来更多美丽的能量

　　在生活中，我们付出和给予得越多，帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量也会越强。当我们吝啬给予和付出的时候，就是生命凋零的开始。

　　秘诀六：注意来自他人的能量

　　人的一生是一个能量消耗的过程。如果不人为控制，人的这个能量场只会减弱而不会增强。所以，除了不断给自己补充正能量，从别人身上吸收正能量也是一个重要的补充方式。

　　每个人都有能量，健康、积极、乐观的人都有正能量。和这样的人交流，可以把正能量传递给你，让你感到快乐和振奋，让你觉得“活着是一件值得的、舒服的、有趣的事情”。

　　而悲观、极端、绝望的人恰恰相反，就像一个黑洞，不断消解着身边人的正能量情绪。如果身边有太多这样负能量的朋友，就很难让正能量及时得到补充。

　　如何拥有正能量

　　在沉重的压力下，一点点简单的快乐就能带给人极大的满足。想要有正能量，就要努力做一个能让自己快乐，传播快乐的人。人的一生是一个能量消耗的过程。如果不人为控制，人的这个能量场只会减弱而不会增强。所以，除了不断给自己补充正能量，从别人身上吸收正能量也是一个重要的补充方式。健康、积极、乐观的人都有正能量，和这样的人交往可以把正能量传递给你，让你感到快乐、振奋，让你觉得“活着是一件值得的、舒服的、有趣的事情”。

　　获得正能量：如何做一个有正能量的人？

　　也许我们在生活中不会遇到这样极端的情况，但无论如何，我们都需要正能量来帮助自己摆脱生活中许多小而琐碎的烦恼。事实上，在潜意识里，每个人都更喜欢快乐，而不是发泄抱怨。看看《江南style》在全世界的流行和无数的模仿，你就会知道在沉重的压力下，一点点简单的快乐就能给人带来极大的满足感。如果你想拥有正能量，想成为一个能让自己快乐，传播快乐的人，请看下面的正能量教程。

　　首先，做一些让你开心的事情

　　在英国，心理学家理查德怀斯曼从心理学的角度解释了正能量的功能和价值。更有趣的是，他提出了一个非常有趣的拥有正能量的方法。首先，花点时间列出九个可以让你在纸上感觉良好的活动。下面的问题可以帮助你找到这样的活动：如果你找到了让你感觉良好的活动，撕下一张空白的格子纸，在每个空间里填写一个让你感到快乐的活动。然后，沿着虚线把它撕成九块，把每一块揉成一个纸团。最后，把这些纸团都放在盒子或袋子里。每周开始时，随机拿一个纸团，在接下来的七天里完成写在纸上的活动。其他活动是替代方案。第二，不要和负能量的人交朋友

　　人的一生是一个能量消耗的过程。如果不人为控制，人的这个能量场只会减弱而不会增强。所以，除了不断给自己补充正能量，从别人身上吸收正能量也是一个重要的补充方式。每个人都有能量，健康、积极、乐观的人都有正能量。和这样的人交流，可以把正能量传递给你，让你感到快乐和振奋，让你觉得“活着是一件值得的、舒服的、有趣的事情”。而悲观、极端、绝望的人恰恰相反，就像一个黑洞，不断消解着身边人的正能量情绪。如果身边有太多这样负能量的朋友，就很难让正能量及时得到补充。

　　第三，用身体改变你的想法

　　怀斯曼认为，每个人都有能量，只有健康、积极、乐观的人才有正能量。什么样的行为模式会影响人的信念、情绪和意志力？以下训练方法可以帮助你获得正能量行为。

　　1.饮食：用不习惯的手吃饭

　　当你用你不习惯的手吃饭时，你表现得好像你在做一些不寻常的事情。因此，你会更加注意你的饮食行为，而不是简单地吃饭而不考虑任何事情。这样，你会吃得更少。

　　2.意志力：收紧身体

　　收紧肌肉会增强你的意志力。下次你需要戒烟或拒绝蛋糕时，握紧拳头，收缩二头肌，或者手里拿着笔。

　　3.毅力：坐直，交叉双臂

　　在一些实验中，实验者要求志愿者解决难题，并记录他们的坚持时间。那些坐直双手合十的人坚持的时间是其他人的两倍。遇到困难时交叉双臂。

　　4.自信：强有力的行动

　　为了增强你的自尊和自信，你应该做强有力的动作。如果你坐着，向后靠，看得高，把手放在脑后；如果你站着，双脚平放在地上，挺胸，双臂放在面前的桌子上。

　　5.拖延症：找一个起点

　　如果你想克服拖延症，表现得好像你对你要做的事情感兴趣。花一点时间开始做你一直在逃避的事情，你会突然发现你真的很想完成这个任务。

　　6.创造力：打破传统思维

　　如果你想提出一个新的想法，你必须以一种新的方式行动。花点时间来来回回地走一走，确保走的路线尽可能的曲折。如果这不能让你像弹簧一样思考，那就画画、画画、做雕塑等等。并表现出极大的艺术气质。

　　相信生活是美好的，相信生活充满希望，知道人比钱重要，能用钱解决的问题都不是问题。