选择恐惧症的产生原因是什么

现代社会，很多东西都有多种选择，从车和房子到衣服。为什么会有选择恐惧症？这种新的坏习惯经常困扰着我们。面对选择恐惧症该怎么办？边肖告诉你为什么你有选择恐惧症。

　　什么是选择恐惧症？

　　人在面对选择的时候，异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，导致对选择产生一定程度的恐惧，这种恐惧被称为选择恐惧症，也称为选择困难。

　　任何有选择恐惧症的人，都是一个极度追求完美，极度苛刻的人。他们要求必须做出单一的选择，唯一的选择必须是最大程度的理想化选择。可以说这些患者也属于强迫症。他们倾向于追求完美，给选项太多的意义。一般来说，很难选择，因为差别太小。这时可以逐项列出选项的特点并打分，通过计算总分做出选择。

　　而强迫症患者通常会故意将每个选项的总分拉平。如果是这样的话，那就说明他们选哪一个都没什么区别。这个时候我们可以随机选择，同时也不允许反悔，因为反悔的结果没有区别。但这对于强迫症患者来说可能行不通，因为他们太喜欢反悔了。对大事小事的迷茫，人们总是求助于网络，对选择的恐惧在一些城市白领中流行。

　　以下原因可以解释为什么会有选择恐惧症：

　　1.过分追求完美

　　有些人凡事追求完美，给自己选择的东西赋予了太多的意义，甚至强迫自己轻易做出选择。

　　2.选择错误的方式形成心理创伤

　　有些人在重大事务上犯了错误，比如选错了专业，选错了工作，在人生的某个阶段苦苦挣扎，会影响到以后的选择。

　　3.独立意识差，害怕承担责任

　　被包办父母带大的孩子依赖性强，独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定。简单粗暴的父母可能会教育害怕承担责任的孩子。

　　4.可供选择的东西太多了

　　自从现代标准生产线发明以来，生产了大量的商品，但差别越来越小，这也客观上折磨着人们的选择。

　　精神病学认为，选择恐惧症实际上是一种自我不满的表现。患者“投射”自己对自己的不满，变相折磨自己，逃避面对事实。完美主义或心智不健全其实是对自我不满的变相反映。只有仔细分析原因，才能用正确的方法消除疾病。换句话说，我们必须做出“选择”来治疗选择恐惧症。