退休综合症产生的原因

什么是退休综合症？退休综合征最早是由美国学者约翰逊于1984年提出的。什么是退休综合症？从心理方面来说，退休老人会有失落感、孤独感、无力感、无望感和怀旧感。

　　什么是退休综合症？据说“最美的东西是夕阳红”。当退休的那一天真正到来的时候，巨大的心理落差就像一块大石头压在心上，让很多老人感到力不从心。原本乐观的人可能会突然变得抑郁。即使他们有很多孩子和孙子，他们仍然感到孤独和空虚，他们的身体上有很多小问题。这种由工作习惯、生活规则、周围环境、人际交往、社会地位、薪资待遇、权力范围等一系列因素引起的强烈不适，称为退休综合征。在世界各地，它深深困扰着许多人。

　　退休综合症是世界上常见的问题

　　退休综合征最早是由美国学者约翰逊于1984年提出的。最近，意大利帕多瓦大学的社会学家托尼和布鲁诺对2008年至2013年间的830名日本女性进行了跟踪调查，发现60%的受访者患有退休综合症。这种现象并非日本独有。汇丰银行对美国、中国、香港、巴西、加拿大、印度、墨西哥、日本、法国、英国等10个国家和地区的全球调查显示，全球超过80%的人拒绝接受老年，反对强制退休，希望延长退休年龄。

　　就连美国前总统乔治·布什也在1993年1月离开白宫，心情非常沉重。美国国家退休安全协会发布的一项调查显示，55%的美国人“非常担心”当前的经济形势会损害他们的退休前景；另有30%的人对自己未来的退休生活“有些担心”。德国《经济周刊》甚至将“退休综合症”视为工业化社会的产物。德国《图片报》报道，最新调查显示，42%的德国人害怕退休，担心养老金无法满足未来生活。只有北欧被称为“退休人员的天堂”。虽然他们的人口正在老龄化，但各种调查研究表明，北欧的退休人群是最幸福的，瑞典斯德哥尔摩大学甚至将退休视为个人社会生活的重大转变。

　　退休综合征对心理健康有很大影响

　　从心理上看，退休老人会有失落感、孤独感、无力感、无望感和怀旧感，表现在两个方面：有人认为自己老了，不再需要，生活没有意义；其他人在退休前事业有成，但退休后，一切都化为乌有。他们无法忍受巨大的反差。面对“岁月不饶人”的现实，他们无奈又无力。新的生活环境使许多退休老人无法适应。此外，他们的身体越来越老，疾病也越来越多。很多人觉得自己的心突然被掏空了，没有活下去的希望。此外，英国智库经济事务研究所发现，退休也会导致健康状况急剧下降，主要表现为睡眠不佳、痴呆、身体问题频发、过早死亡风险高。

　　患有退休综合症的人内心非常痛苦

　　其实有“退休综合症”的人都很抑郁，有很多委屈要说，这些委屈也道出了“退休综合症”的真正原因。

　　一是角色转换难以适应。曾经是机关干部的秦老告诉记者，退休前是个大忙人。他每天都有会议和电话。自从他退休后，会议就停止了，电话也哑了。虽然他每天都在努力适应新的生活，但他的内心仍然是空虚的。哈尔滨医科大学心理学教研室主任陈莉解释，失落感是影响老年人心理健康的重要因素，这种变化很容易导致“退休综合征”。

　　第二，对老人的不满加剧抑郁。“我想我还能再工作20年！”一位退休老干部告诉记者，拒不接受老年的想法让他整天郁郁寡欢，心情不平衡，不愿意出门，发脾气。

　　第三，资金紧张。老年人退休后，收入自然会下降，一些老年人会变得贫穷，这将使老年人感到自卑和无用。

　　第四，独居空巢。家住朝阳区的王先生告诉记者，他唯一的女儿远在新西兰，家里又是一对老夫妻，退休生活更加孤独。徐智指出，我国独生子女家庭越来越多，子女离家后，独居空巢的老人会出现心理障碍。

　　此外，调查发现，与普通退休人员相比，领导干部的心理落差感和失落感更大。北京市退休干部职工对比调查显示，职工退休前后心理感受变化不大，情绪相对稳定，社会适应良好。然而，退休干部的情况却大不相同，尤其是从高级领导岗位上退休的干部。退休后，他们的生活重心变成了家庭琐事，这让他们不习惯。另一项调查发现，与国有企事业单位相比，民营企业员工虽然心理落差小，但更担心经济压力和社会保障。

究其原因，“退休综合症”主要还是“心病”所致。俗话说：心病还得心来治。那么，究竟该如何治疗退休老人的“心病”呢？由小编来和你分享！要治疗退休老人的“心病”，试试做到“五心”：静心、开心、热心、信心、童心。换个角度思考，退休不是人生的终结，而是一种新生活的开端！