「会吃的吃货」中秋节要不要吃月饼？

马上又要过中秋节了，这个中秋节与春节、清明节、端午节它并称为我们国家四大传统啊这个中秋节定为中国的传统节日是在二零零八年开始，二零零八年中秋节被列为国家的法定节假日。那么二零零六年五月二十号，咱们国务院批准中秋节被列入第一国家级非物质文化遗产。那为什么中秋节这么重要？根据史记记载，这个古代帝王有春天祭日、秋天祭月的礼至节期，大家都知道北京有日月潭，这个乐坛就是明代嘉靖年间为皇家祭月修建。而且我们国家各地至今还遗存着许许多多的拜月、拜月、望月楼这些古迹啊。每逢阴历的八月、十五，月球呢距我们地球最近，月亮显得最大、最圆、最亮，所以从古至今都有饮宴、赏月的习俗，所以又叫做八月、西、八月节。那么在八月十五，东莞人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然就会企盼家人团。素有月到中秋分外，每逢佳节倍思亲的是远在他乡的游子，也常常借明月来寄托对故乡和亲人的思念之情。这个唐代诗人李白的举头望明月，低头思故乡，这是我们全中国人。这说明一下，还有杜甫的鹿从今夜白月是故乡，以及王安石的春风又绿江南岸，明月何时照，我信这些诗那更是千古绝唱。那么每到中秋啊，应景的就是乐啊。月饼的象征着团圆，乔秉珠、乔玉中有苏和啊，这是苏东坡写的。

还有什么月饼包装、桃肉馅儿、雪糕、田汽蔗糖霜，哎这个是清朝人写的。所以看来从唐代以后的这个月和现在已经非常相近了，那也就是说千百年来这个月饼的这个外形啊基本上没什么变化啊，它起码是圆的，它不圆就不叫月饼啊，就在刚才我这收了好几个月饼礼盒。好像这个亲朋好友之间互赠月饼这个风俗啊一直在流传，只不过我觉得现在的月饼啊太俗，没有什么实用性呢，都是这个礼节性的，而且好像是越贵越代表这个情谊越重，实际不是这么回事。

但是这就是一个矛盾，其实我们现在都知道这个送月饼没什么意思，但是你说不送吗，你又觉着过意不去，你送吧，他又确确实实成了一种富人。所以人在世俗当中啊，攀比之心他就有。我记得小的时候过中秋节还蛮有意思啊，能吃上口月饼那个香甜，上个月吃葡萄、吃石榴啊，现在好像在大的城市，这个过节的氛围越来越差，不像小的时候那么单纯，那么欢快，现在过节好像都是一种反而在这个偏远一点的地，在乡下、在农村，这个你像端午节啊、中秋节啊过起来还是非常有意思啊。

你看现在还有一些地方，每当中秋皓月当空的时候，他们都会把月饼、石榴、包括枣啊、还有瓜果摆到供桌上啊他们是有仪式的，先拜月，拜月之后全家人围坐在一起平平赏月、谈天说地、尽享天伦之乐，所以中秋节也称团圆。那现在呢很多地方的这个拜月活动啊、祭月、拜月已经被规模盛大的、多姿多彩的群众赏月、游乐活动所替代啊，好像到处都是中天皓月。听世界遍地生，歌乐团圆的盛世盛景。实际上我觉得这个中秋啊静静的过是最好。

我一直比较崇尚这个内心的人，笑看红尘风多起，座椅一杯净净做事业、过生活如此，养生也应该如此。这个心不能燥，心一造就不管是从生理还是心理方面，这一造啊就会毁所有。那么我相信这个月我们这一年四季，平时你也难得一吃啊，不说你也想不起来。哎但是一到中秋，你总得应应。请支持这个月。同时我们也不排除你在这个中秋猛吃月饼，所以在赏明月，月饼的如何？。

这个做月饼大家都知道月饼的原料有很多，各地都有不同，南方还有肉苁蓉还有肉苁蓉栽的栽培。那么虽然说这个月饼的原料莲子啊、杏仁、核桃啊、绿豆啊、芋头、包括水果这些健康的食品，但是我们也要注意啊，就是他们在制作的过程中加入了大量的糖和油，所以呢这个月饼它势必变为高油、高糖、高脂肪的三高时，就像一个普通大小的月饼，它所含的热量绝对超过了两百，你如果多吃的话，不但会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠的健康。

有的人说我就中秋节吃这么一两块能对我身体有什么影响，这个不一定，很多东西你吃进去容易，你想把它排出，这个多吃月饼不但会使血糖、血脂增，还不利于我们胃肠的健康。所以这马上过中秋节了，如果呀你要送月饼的对象是老人，或者人家血脂也高、血糖也高，或者胃肠不是很好的人，你就别送，你等于花钱给人家送的是不健康，何苦呢？

尤其现在这个月饼啊包装很华丽，又比较昂贵，你要是送给老人，老人一般都比较勤俭，他又不舍得扔，你放过了剂它就不叫月饼了，吃起来也没有这个味道。但是它又不能浪费，那就连着几天把月饼当正餐吃，这就坏了啊。每一年咱们全国各地都有因为吃月饼加重了自己的病情，吃出问题的事件发生。另外现在还有一些商家推出了什么，那大家想想看，这个月饼咱们中国人吃了几百年、上千年

现代专门推出一种无糖的，这个目的性就很强，它不是为了你的健康，是为了你口袋的钱。现在的这个三高的人群很多，那这对商家来说当然是，所以他给你炒一个概念叫无糖，包括这个水果呀、蔬菜、做馅儿啊，这所谓的素食月饼，所以可谓是用心良苦，但是我告诉大家，甭管过什么节、吃什么补助、心情愉悦，再一个，只要你的身体，甭管过什么节，你该管住嘴，还得少受这些诱惑。

过节吃月饼能不能吃可以我们掌握一个原则，浅尝辄止啊。如果U吃不渴，你也可以边吃月饼边喝热茶，这个时候茶就可以促进消化道来去分解月饼，减少积食的可能是有助于消化。如果你非要吃月饼，那可以搭配着吃一些有酸味儿的啊、富含维生素c的水果，有助于帮助我们人体对脂肪的吸收和代谢。

你像高血压的、高血脂的、冠心病、的、胆囊炎、的、胆结石的、慢性胰腺炎的、慢性、腹泻的、急性或者恢复期的肝炎，包括痛风患者都不宜吃月饼。那你消化系统的疾病比较严重或者患有龋齿的患者也要少吃。那糖尿病患者。这即使有人给你送了什么无糖月饼啊，你要特别馋，想吃就吃两口，但是吃了以后也要相应减少你当日的就是得减少一些患病啊。另外吃的时候啊最好把这个月给它切成若干个小块，就像切西瓜一样，亲朋好友进行分享，这样既能感受到家人、朋友欢聚一堂的乐趣和气氛，也能多品尝一些不同口味的啊，又可以避免摄入过多的脂肪和糖分。

总之过节嘛过的是气氛，过的是氛围，过的是心情，只要心情好，一切都ok。预祝大家中秋节快乐