48岁女子自述：抗衰并不难，养成2个小习惯，气色好人漂亮

我们都知道更年期女性，会影响皮肤的代谢和修复能力，导致皮肤的衰老速度加快。可是凡事都有例外，一些40、50岁的女性，仍然能保持细腻良好的皮肤状态，这样的情况在我们日常生活中其实也不少见。

洛阳的罗女士就是这种令人羡慕的人，罗女士今年48岁，自从1年前进入更年期之后，皮肤情况的变化却和很多女性不同。原本在刚进入更年期时，罗女士脸上皱纹的滋生速度也是非常明显，几乎肉眼可见。但是经过一段时间的调养和恢复之后，不仅将肌肤的衰老速度延缓了下来，而且脸上的皱纹还逐渐褪去，皮肤恢复紧致细腻甚至像是40刚出头一样。别人都是越活越显老，而罗女士则是越活越年轻，着实令周围的女性朋友们羡慕不已。

根据罗女士所言，自己之前皮肤之所以有过短暂的老化加速情况，跟这些错误的行为习惯是有密切关系的

这些坏习惯加快衰老，若你也有，要早改掉

1、情绪过于焦虑

罗女士在刚进入更年期时，因为不适应体内激素的剧烈变化，而导致自身的情绪心态变得有些焦虑急躁，经常不能自控。而这种反常的情绪变化，也使得罗女士的内分泌系统变得更加紊乱，皮肤状况自然也会因此“殃及池鱼”。

2、爱吃油炸食物

油炸食物是很多人都爱吃的，经过炸后香脆可口，也是香味四溢，但是油炸食物是在制作的过程中需要使用大量的油分，这样的食物油脂含量很高，就会导致女性肥胖，还会加速身体器官的衰老，对皮肤也是不利的。

3、不爱涂眼霜

其实，女性在30岁之后，眼部的细纹滋生情况就会比较明显了，但是有些女性并没有涂眼霜的习惯。结果导致眼部周围肌肤因为缺乏基本护理，而更易显老，对于年长女性来讲，眼霜应该是一种不可或缺的护肤品。

48岁女子自述：抗衰并不难，养成2个小习惯，气色好人漂亮

1.按摩穴位

位于小腿内侧的三阴交穴，经常按按或者用经络按摩锤敲打有补气血之效。平时也可以多搓搓脸，可以帮助脸部血液循环，有美容功效。

2 .多喝水

女性每天要保持1500毫升以上的饮水量，将能稳定肌肤的新陈代谢和血液运转，使得营养物质的供应变得更加通畅正常，有助于良好肤质的保养和肌肤健康的恢复。