速速收藏 | 这些“食疗方”，还你明亮双眸

相世和 王微肖相如频道

导读：今天学习近视、老花的食疗方。

01

治疗“近视”食疗方

一、黑小豆49粒，早晨用开水吞服；或黑小豆60g，水煮至软熟，将黑豆与汤一起吃，每日或隔日1次。

二、枸杞子10g，陈皮3g，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

将枸杞子与陈皮布包，与桂圆肉一起放在锅中加水适量，煮沸半小时后取桂圆肉及汤加蜂蜜，当点心吃，每日或隔日1次。

三、核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

将核桃仁泥和黑芝麻粉冲入煮沸过的豆浆或牛奶内，并加蜂蜜1匙调匀后服，每日1次。

四、枸杞子100g，瘦猪肉300g，青笋（或玉兰片）30g，食油50g。

将瘦猪肉洗净切成肉丝，青笋切丝，枸杞子洗净，待油七成热时，下肉丝、笋丝同炒，加入食盐、味精、酱油等佐料，放入枸杞翻炒几下即可。食用，每天1次。

五、猪肝100g，鸡蛋2个，胡萝卜2根，豆豉、葱白、食盐、味精适量。

将猪肝洗净切成片，置锅中加水适量，用小火将猪肝煮熟加入豆豉、胡萝卜（焯）、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味品即可食用，每天1次。

六、鸡肝50g，食盐、味精、生姜适量。

鸡肝洗净切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁热加入食盐、味精、生姜末，调匀即可食用，每天1次。

七、黑芝麻50g，炒熟研末，加香油和食盐适量，制成菜肴的调料。在菜肴中适量添加此调料，经常食用。

八、羊肝60g，谷精草10g，白菊花10g，水煎，每剂分早晚2次服用。

九、羊肝1具。将羊肝洗净切片，煮食，蘸醋食之尤佳。经常食用，可缓解视力减退。

十、南瓜100g。取新鲜南瓜生食或者煮食，以瓜代饭经常食用。

十一、枸杞子30g，兔肝、鹅肝各30g。

枸杞子洗净，加入切片的肝脏，同入油锅炒制，调味后佐餐食用。每日1次，连续服用2周。

十二、猪精肉200g，干菊花10g。

将猪精肉切成丝，干菊花泡开。将肉丝入热油锅炒熟捞出，加入菊花，撒入盐、味精、花椒，拌匀即可。每日1次，连服10天为1疗程。

02

治疗“花眼”食疗方

一、冬桑叶15g，杭菊花15g，黄豆60g，白糖30g。

将黄豆洗净后与中药共煎汤，加入白糖。1日1剂，分2次口服。

二、公猪肝100g，胡萝卜2根，谷精草25g，石决明25g。

将中药研为细末，猪肝切片，一并炒熟。食用猪肝，连续食用15日。

三、枸杞叶50g，鸡蛋1只。稍加调味品（花椒、大料、少许盐）与枸杞叶、鸡蛋共煮汤。吃蛋喝汤，每日1次。

四、鸡肝1个，桑叶15g，晚蚕砂15g。将鸡肝切碎，同桑叶、晚蚕砂水煎。每日1剂，连服数剂。

五、玄参15g，猪肝500g，菜油、葱、姜、白糖、黄酒各少许。

将猪肝洗净，与玄参同放入铝锅内，加水适量，煮1小时，捞出猪肝，切成小片装盘。锅内加油，放入葱、姜、白糖、黄酒各少许，兑加原汤适量收汁，淋在肝片上。做佐餐食之。

六、南枣50g，米酒1500g，黄精50g。将南枣、黄精浸入米酒中，百日后饮酒。每日1次，每次2小盅。

七、生牡蛎200g。洗净后用开水煮2~3分钟，可蘸少许调料常服之。

注：具体治疗与用药请遵医嘱！本文选摘自《独特疗法调治近视花眼》，相世和、王微主编，吉林科学技术出版社出版，2010.6。本公众号仅用之进行学术交流，若有侵权请联系删除，转载请注明出处。

封面图来源于摄图网。

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