香蕉搭配米醋，对身体到底有什么好处？我一直在这样吃，快试试吧

大家好，我是静静

香蕉是我们日常生活中常吃的水果，

香蕉的营养非常的丰富，很多人都喜欢吃，用香蕉减肥，这种说法众说纷纭，很多人并不认可，但是今天给大家分享的这个方法是很多减肥达人力荐的，很多人依靠这种方法很轻松的瘦了下来，一起来看一下吧

首先准备一个密封的瓶子，先加入开水，把瓶子烫一下消一下毒。

半个小时之后把瓶子取出来，然后用干的毛巾把瓶子擦洗干净，

把瓶子里里外外都擦上一遍，保证瓶子处在一个无水无油的状态

接下来瓶子里加入50克黑糖，

一定要用黑糖黑糖是不转化为脂肪的

然后再准备一瓶米醋，

用白醋也可以最好用酿造的米醋，这样的米醋没有添加剂，吃起来会更加的健康。

把米醋也倒进罐子里，

接着再用勺子搅拌均匀，使米醋和黑糖充分的融合在一起

接着再准备一根香蕉，把香蕉切成薄片，

香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，所以受到了各类人群的喜爱。

香蕉切好之后，把它也放进密封罐儿里，全部放进去之后，用勺子把它搅拌一下，

加速香蕉和黑糖米醋的融合速度。

搅拌好之后就可以密封起来，放在冰箱冷藏保存啦，

保存24个小时之后就可以吃了

食用的时候最好放在饭前一个小时可以直接食用，

也可以取上两勺放进杯子里，用50度左右的温水冲泡一下，

饭前喝上一杯，身体轻松无负担

醋泡香蕉也是利用了柠檬酸循环法，柠檬酸，苹果酸，醋酸融合在一起，不仅抑制糖分转为脂肪，还可以分解脂肪，吃再多也不担心长肉肉，让你在不知不觉当中体重慢慢的掉下来。

正在减肥的朋友不妨尝试一下哦，减肥是个循序渐进的过程，不是坚持一两天就看到效果了，需要找到适合自己的方法慢慢坚持，希望每个人都能越来越瘦越漂亮，今天就分享到这里了，我们下期见拜拜！