现在有好多朋友都有失眠的困扰。
要么是不容易入睡,要么是睡着之后容易醒,醒后又不容易入睡。那还有一些人呢,常常会在特殊的时间失眠、早醒,比如说:有些人会雷打不动的,在凌晨1点-3点之间会醒;那有的人呢,则是会在3点-5点会醒;或者是有些人常常会因为外面的一些风吹草动而惊醒等等,醒来之后就再也睡不着了;或者是醒来之后,再次入睡,便会噩梦不断等等,那这到底是怎么回事呢?
从中医的角度来讲,我们主要是来找找这4个脏腑的问题。
一、凌晨1——3点醒----舌两边鼓胀、或有气滞点。
二、凌晨3——4点醒
三、早醒时间不固定,有时1点-2点,有时3点-4点,遇上点小事就睡不着。
那么,你是属于哪个时间段,容易失眠、早醒的人呢?不懂辨证,可以现在评论区发舌象,空闲时间会帮大家辨证分析。
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页面更新:2024-05-15
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