肝不好是面条吃多了？医生：想要肝好，3物建议列入“黑名单”

导语：一般来说，人们想要养护肝脏，饮食应该把握正确方向，挑选一些适合的食物补充营养是关键。如果餐桌上经常出现一些不健康的食材，无形中也会加重肝脏的负担，诱发肝部疾病的出现。因此，平时要少吃一些不利于肝脏健康的食物。那么，哪些食物最好不要出现在餐桌上面呢？

肝病发生时，身体会有这3种暗示，需警惕

尿黄

身体出现尿黄很有可能是肝脏功能出现问题引起的，当然黄疸患者在排黄的时候也会出现尿黄的现象。

但黄疸大多出现在新生儿身上，所以说如果人的身上出现了尿黄的现象，建议及时去医院检查一下人的肝功能。

容易腹泻

如果肝脏出现健康问题，人的消化功能容易下降，常见的表现就是腹泻。肝脏可以促进胆汁的分泌参与食物的消化。

很多人平时爱吃高脂肪的食物，需要有足够的胆汁分泌出来进行消化，才能吸收食物中的营养物质。

而在肝脏功能下降时胆汁分泌量减少，消化能力就容易降低，很容易导致腹泻的出现。

毛发改变

有些患者在出现肝炎的时候会出现毛发发生改变的现象，尤其是男性。

男性因为雄激素分泌比较旺盛，所以胡子、腋毛等都会比较浓密。

如果发生肝炎的时候就会让这些毛发出现减少的现象，可能与患者身体中雌激素水平升高有一定的关系。

肝不好是面条吃多了？

肝脏是人体内重要的解毒排毒器官，在正常工作情况下可以分析担心食物中的各种成分。

对面条热量比较高，而且碳水含量也比较高，偶尔吃一些面条对身体不会产生什么影响，同时还可以为身体补充能量。

但是如果长期大量食用，很容易导致碳水化合物超出正常值，堆积大量的糖分在肝脏部位能够及时排出，很容易诱发脂肪肝。

如果不能够合理的控制，很容易导致肝硬化的出现。

所以，长期食用面条是不利于肝脏健康的，如果合理控制日常饮食，或许不会对身体产生非常太大的影响。

医生：想要肝好，3物建议列入“黑名单”

久泡的木耳

木耳中的营养价值比较高，我们平时做菜、做汤或吃火锅的时候都通常会加入木耳。木耳在食用的时候需要用水泡发。但是这个时间一定要控制好，千万不要太长。

如果木耳的浸泡时间过长，很容易产生一些有害物质。这些有害物质进入人体会损伤肝细胞，对我们的肝脏健康造成一定的威胁。

动物肝脏

以形补形，是很多人平时中比较相信的一种说法，他们觉得吃什么就可以补什么。但是对于肝不好的人来讲，动物肝脏还是尽量少吃。

肝脏是动物们的排毒器官，里面还有很多种毒素，而且过量摄入会导致激素和毒素增加，加重肝脏的解毒负担。

而且动物肝脏中的胆固醇含量比较高，如果吃太多很容易诱发动脉粥样硬化。常见动物肝脏有鸡肝，鸡心，猪肝，猪肾等。

隔夜食物

有一些家庭生活比较节俭，平时吃完饭剩下的一些饭菜都不舍得扔掉，但是如果长期食用这种隔夜饭菜，会不利于我们的身体健康。

对于剩下这种食物里面很容易滋生细菌，产生一些有害物质，这些食物是人体之后会加重肝脏的代谢负担，长期下去会诱发肝脏病变。

结语：想要让自己的身体变得更好是一件很困难的事。但是只要我们持之以恒坚持下去，不去做那些危害自己身体的事，相信肝病早晚会有一天离我们而去。