导语：对于很多人来说，45到55岁这个年龄段是一生中最棒的年龄段，但是在现代社会，这个年龄段的人们却承担着相当的压力，不仅仅上面有80、90岁的老人需要孝顺，下面更有15-20岁的吞金兽需要养。正是因为这些社会压力，这个年龄段的人们通常爆发出一些疾病，许多悲剧就是在这个年龄段发生的。

根据社会科学家的调查研究发现，这个黄金年龄段的人们往往承受着超越自己能力的压力，因此这段年龄又变成了生命的危险期。如果我们心里一直存在着压力，那么我们的身体很可能会受不了，最直观的后果就是在经历一段长时间心理压力后患病，甚至有人因此患上癌症。如果这个时候的人们不能及时发现疾病早治疗，很可能会造成很严重的后果。

在医学领域，医生把人类的一生划分为四个阶段，不同的阶段也展现出了不同的健康状态，让我们来看一看具体是哪四个阶段吧。

第一阶段：身体健康期‍

对于大多数人来说，在刚出生的前三十五年以内，生命的活力比较旺盛，不管是精力还是体力都比较充足，尤其是进入青春期后开始二次发育，整个人都是健康昂扬、积极向上的，这个阶段也是最为适合人类学习和工作的阶段，处于健康期的人们千万不要浪费光阴。

第二阶段：疾病形成期‍

有的人把三十五岁作为一个分水岭，在此之前不管是身体健康还是事业打拼方面都比较顺利，但是一过了三十五岁，不管是身体机能还是事业都会受到影响。事业上，领导会认为我们最有价值的年龄已经过去，因此许多机会会优先送给更年轻的后代。

在这个阶段，我们的一些保养不当的器官开始出现衰老，年轻时候积攒下的不良习惯会慢慢导致一些疾病，在这个阶段，我们就应该开始注意自己的饮食健康和作息规律，不能像年轻时候一样随便熬夜、酗酒。尤其是高血压和糖尿病，正是这个阶段容易养成的疾病。

第三阶段：生命高危期‍

也就是我们之前提到的45-55岁。最主要的原因就是这个阶段的成年人承担的压力大，上有老下有小都需要抚养。如果我们任由这股压力蔓延下去，迟早会摧毁掉我们的身体，威胁生命健康。在这个阶段，我们需要及时排遣内心的压力，不要让压力影响到自己的生活。

第四阶段：安度晚年期‍

这个年龄指的是55-65岁，这个年龄意味着人生的一大半已经走过，即将步入晚年，因此这个时候的人们应该学会生理保养，也就是我们常说的养生。本来这个阶段是让大家享受生活的，如果因为某些疾病影响了生活质量可就得不偿失了。

结语：

45-55岁这个阶段是从中年走向老年的一种过渡，在这个时期的人们应该更加注意养生，养成良好的生活习惯，如果出现身体异常要及时就医。