吸烟有害健康，烟草是如何损伤肺脏的？看完你就明白了，尽早戒烟

导语：相信每一个人都知道吸烟有害健康这件事，在超市柜台上摆放着的香烟盒上也印有这一句话，但是不管周围的人如何提醒，明明知道吸烟有害身体的烟民却始终无法摆脱香烟的诱惑。即便国家规定吸烟者只有有限的吸烟场所，甚至有些地区比如上海已经发布了禁止吸烟的规定，我国的吸烟总人数依旧逐年上升。

近年来，因为吸烟引发肺癌人数已经占据肺癌总人数的90%以上，因为吸烟导致的其它并发症也变得常见起来。吸烟不仅对自己的身体健康有害，吸烟时散发的二手烟还会对周围人的健康造成损害。

不仅如此，烟尘会沾到大衣、沙发甚至桌椅上，而且一旦沾染上便很难自行脱落，除非用洗衣粉等清洁用品清洗，这就是我们通常所说的三手烟。特别是家中妻子怀孕的男士为了不熏到自己的孩子会跑到阳台上抽烟，以为这样做就能避免二手烟对孩子造成伤害，但其实收效甚微。

相信大家都听说过尼古丁，这是一种可以让人产生兴奋的化学物质。它就像一个魔鬼，使人类对其产生依赖性之后渐渐地侵蚀着人类的健康。被吸入肺中后，由于自身的粘附性和体积小的特点，它会存留在肺中，逐渐杀死肺部的细胞。

当肺部无法承受尼古丁的毒性时就会发生细胞变异，而吸烟降低了人类免疫系统的灵敏性，因此人体的免疫机制无法识别变异的肺部细胞，所以不能及时将变异细胞杀死，导致细胞无止境的分裂而不死亡，这就是我们闻之色变得肺癌。

肺癌在初期很难被检测出来，当癌症继续发展时，患者会出现呼吸不畅，到医院检查已经是肺癌晚期。

吸烟不仅对自己的肺部有损害，还会损害自己的大脑。我们的大脑中有一道天然的防御屏障叫作血脑屏障，它会组织细菌以及血液中的有害物质通过血液循环进入我们的大脑，然而有一项研究数据显示，由于尼古丁的相对分子质量和体积很小，它会穿过这道屏障并随着血液进入到我们的大脑。

一旦尼古丁进入大脑，这种有害物质就会杀死脑细胞，不仅如此，尼古丁还可以减缓身体中血液的流动，血液中的红细胞携带着细胞生命活动所需的营养物质和氧气，因此造成大脑缺氧，严重时会引发脑死亡。

戒烟对于吸烟者来说是一项非常困难的任务，因为尼古丁会使身体产生依赖，当停止吸烟后，身体会产生强烈的反应。

如今随着科技的发展，吸烟者会利用一些高科技手段进行戒烟，比如电子烟。有些吸烟者会使用过滤烟嘴过滤掉香烟中的有害物质尼古丁，但这些方法对于意志不坚定的人来说毫无作用。

结语：只有充分认识到吸烟会给自己、给自己的亲人带来无法挽救的损失，才会让吸烟者坚定自己戒烟的决心。吸烟有害健康，所以为了自己和他人的健康，请停止吸烟，拥抱蔚蓝的天空。