鸡蛋1天不超过2个？16个常见养生误区，越养越病

一天别吃太多鸡蛋？ 晚上不吃饭利于减肥？准备好了，今天给大家分享的这些生活知识，可能跟你平常听的不太一样！

1. 一天别吃太多蛋？

很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。现在并没有研究明确这两者的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。

2. 晚上不吃饭对身体好？

看把你能的！不吃晚饭挺伤身体的，容易伤害胃肠功能，影响内分泌，并不利于减肥。

3. 体检了还是会生病不如不体检？

吃饱了还会饿，也没见谁就把吃饭戒了。体检能帮助我们了解身体基本状况，并注意到一些慢病前兆，每年做一次常规体检，对健康很有意义。

4. 鸡蛋面里没鸡蛋？

就像钱包里面没有钱。鸡蛋面里不仅没有鸡蛋，还可能含有不少盐，选择需谨慎。

5. 吃豆腐会让男人变娘？

豆腐是个好东西，蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌，对女性健康还有好处；至于对男性的影响，真的是微乎其微。

6. 人体有排毒时间表？

不会看表的人忽然有点慌。首先，身体真没什么时间概念；其次，它也不用排毒。下次再看到“排毒”这两个字，掉头就走，别回头。

7. 涂口红等于吃重金属？

除非一个人一天吃掉4根口红，否则，其中的铅并不会影响到健康。

8. "包治百病"的保健品都没用？

保健品不仅贵，还有可能耽误正规治疗，延误病情，别再花那个冤枉钱了。

9. 一直不发烧反而是身体不好？

发烧，只是说明有“外来物种”入侵了身体；不发烧，就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。

10. O型血要少吃谷物？

不管你是什么血型，想吃什么就吃什么，专业上从来没有这些讲究。

11. 睡觉朝向有讲究？

头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南，只要你喜欢，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。

12. 早上吃姜胜参汤？

姜还是那块姜，你还是那个你，不要害怕。不管是早上、中午还是晚上，姜里的各种成分并不会发生变化，因此它对身体的影响也没啥区别。

13. 吃核桃补脑以形补形？

如果吃啥补啥，这么多年，我们得长成啥样？营养是按食物成分来评价的，而不是它的样子，食物也不可貌相哦。

14. 奶白色的汤更有营养？

如果营养有颜色（嗯哼），冠军也不是奶白色。奶白色的汤，多的不是营养，而是脂肪。

15. 无线 WiFi 很危险？

难道以后覆盖WiFi的地方都不能去了？WiFi的辐射对身体是没什么影响的，别担心这个。

16. 土豆皮可以染头发？

这个传说是真的，惊不惊喜？意不意外？虽然这是真的，但土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。