很多朋友都有肩颈的问题，试过了很多方法，却总是反复发作，比如之前在如意灸法群里就有灸友这样发问：颈椎有问题，昨天灸了大椎，右手中指牵引着疼痛，现在应该怎么处理？

在如意灸的指导过程中，很多人都会执着于某个局部问题如何快速解决。

有时候我亦会根据这样的问题来具体指导，确切的说是按照对方所想要的方向来指导。但事实上我越来越多地发现问这样的问题和我这样顺应问题回复的方式是存在问题的。

因为其最终的结果只是暂时性缓解了这个症状而已，解决不了根本性的问题。

恰好前段时间，我看过一个做康复训练教练的直播，他说：“身体任何一个问题都不是简单的存在，很多问题都是和脏腑有关系的。而对于这些脏腑导致的各种疼痛问题，作为康复教练他也感到自己能做的很少。”

这恰好验证了我的观察和领悟。

我从自身上观察到的：颈椎的问题就是受肩膀的牵连，而肩部的问题，受肠胃道的牵连。因此实际上是腹部肠胃道的紧缩，牵扯到肩部紧绷，而肩部的紧绷又牵扯到颈部、头部、牙齿等内部筋膜的紧绷。

01 此时怎么办呢？

如果我着重于肩颈部的处理

用一些方法，如艾灸推拿刮痧针灸等来松解肩颈部，这对于肩颈部已经感知到的不舒服，可能会有立即解决的效果，原因是松解任何一头，都能够解除牵址的力量，从而解决因为牵扯导致的紧绷、酸痛感。

但很快，过一段时间，或许是三天，或许是一周、半个月，肩颈问题又反复出现了。反复出现的间隔时间长短取决于我们身体气血闭塞程度。气血痹塞不通的程度越严重，这种松懈的作用的时间就越短。

如果我就不去管肩颈的问题，只着重于脏腑

只在腹部去找灸感更强的地方艾灸，那么我会发现：当灸感越来越通畅时，就算在腹部去艾灸，艾热也会自然传导到肩颈部，有一段时间甚至持续往肩颈部去走，而当灸感往肩颈部去走的时候，那些紧绷就会得到舒缓和松懈。

不仅如此，随着时间的推移，一个重要的改变会出现：

整个腹腔的代谢变得顺畅，腹部不似原来那般寒凉，大便开始成形通畅，消化变得容易……当然在此过程当中，代谢的顺畅还带来了身体自我感知力越来越敏感，很容易快速感知到哪些东西吃下去很快不舒服，吃了不舒服的东西，自然就不会再放肆的去吃，这样也自然而然解决了饮食不当的问题。

有了这个基础，你会明显感觉到肩颈部不舒服的程度在降低，慢慢的甚至能观察到某一个点，结节它真的解开而不再出现不适的问题，同时肩颈部的活动范围也在增加，甚至它的灵活性也大大提高…

因此我发现：

如果肩颈不适，我可以去松解肩颈部，来处理这个不舒服的问题，但是最终我一定要回到脏腑的调理上，因为只有脏腑的功能提高了，全身的气血循环代谢才能够恢复，问题才不至于反反复复。

02 身体的整体观

事实上身体任何一个局部的问题，都是由于整体的功能出现了某些障碍导致的结果。

因此对于身体的健康问题，我们首先要有对身体的整体观：不仅要解决局部的问题，更重要是要回到整体功能的恢复上来。

当身体的整体功能恢复了，那些因此而产生的局部问题，就会自然解锁而自愈。

比如，我们群里面已经有很多人通过艾灸腹部，开始验证到一些意想不到的收获：明明是艾灸中脘穴，消化好了，大便通畅了，这是在意料之中。可是大象腿也瘦下去了、反复发作的膝关节酸痛也居然好了……

这些就是意料之外惊喜的收获了，实际上它也并非神奇的收获，而是身体整体代谢恢复后自自然然该有的收获。

如意灸+辟谷，这样的搭配是我在体悟到这些之后，从身体的整体观出发，去引导大家自我觉察，自我发现，从而慢慢的和我一样建立对身体的整体观。只有这样，才能够从根源上，也就是从脏腑功能恢复的基础上，去恢复身体的代谢，恢复身体的自愈能力。

如果你只在局部上死磕，是永远不可能磕头绪来的，反而会让健康这回事变得迷茫而摸不着头绪。

我经常说，要对自己的健康要有信心，信心很重要！但是如果你的内心迷茫的很，信心从何而来？有的只是将信将疑的尝试罢了。

只有对健康这回事有了清晰的方向，我们才会真正对它真正地树立信心，这样的信心才能给我们带来自医的力量。

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