吃山楂条的人，你的糖摄入可能超标了。

越来越感受到学习的重要性，我记得在小的时候，小孩特别爱吃山楂，对于老人来说，爱吃那就满足他的欲望，关键是凡事有个度，满满一大袋，觉得这东西又酸又甜，很可口，一大袋酸楂很快就吃完了。

只要爱吃就满足他的欲望，其实我们会发现，这种爱会不知不觉让孩子陷入一种吃山楂甜度过量，所以为什么有的孩子小时候牙齿就不见了，甚至成了小胖子，有的可能小小年纪就变成了近视其实跟我们过多的摄入糖是有关系的。

糖葫芦、糖雪球、果丹皮、山楂片、山楂条……这些山楂零食酸甜可口。山楂和糖是佳配，糖可以缓解山楂的酸味，山楂可解糖的甜腻，两者相得益彰，能够开胃解腻。但经过加工的山楂零食，由于大量糖的加入，增加了2~3倍空热量（只提供热量，没有营养）的摄入，营养大打折扣。

因此，在选购山楂零食时，要特别注意看碳水化合物含量。同时，吃了山楂零食，就要少吃蛋糕、甜饮料等其他含糖食物。糖尿病、胃酸分泌过多以及孕妇和儿童，应少吃或不吃山楂零食 。