《疏调养生谈》气机与中医养生

随着社会节奏的不断加快，人们为适应日新月异的环境变化，也在悄悄的改变原有的生活模式。就饮食习惯而言，从家庭饭桌慢慢的向方便面、速冻食品、外卖转移。娇弱的肠道也在经历着生活习惯的洗礼。仔细想想，不经为我人类社会未来的健康而感到担忧，今后伴随我们的不仅仅是高血压、高血脂、高血糖三高引起的心脑血管等靶器官的损害，甚至还有癌症以及其他不可预知的疾病。绿色健康的生活与我们的初衷背道而驰，疾病的年轻化，总让我们不寒而栗。调养生息，养成健康的生活方式成了当务之急。

古之谓“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。真气得以调顺才有“春秋皆度百岁，而动作不衰”。自《金匮要略》到现代，调畅气机在中医病机治疗中举足轻重。

从易筋经、五禽戏、八段锦可以看出，古人对于疏导气机的重视程度，通过身心、气息、肢体活动来导引气机在体内正常的运行，最终达到的是自我身心的调节。拥有旺盛的精气才能保持健康的身体，气功讲求的是专心呼吸、汇聚精神，最终目标是养护机体，治愈疾病。“四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞”，气实则形实，气虚则形虚。

针刺治疗在国内外均受到广大患者朋友的认可，关键在于针刺的效果是显著的。而针刺在畅达全身气机方面的作用是治愈疾病的基本。肾主纳气，肾为先天之本，肾气盛则后天脾胃调和，得以正常的运化气机，收纳水谷，最终达到“天人合一”，人才能健康的适应社会环境与自然环境，远离疾病与亚健康。

中医学有“七情致病”之说：恐则气下，惊则气乱，思则气结，喜则气缓，悲则气消。气机不顺畅，不仅表现为脏器功能受损，对于情志的影响也是显而易见的。现代人不仅承受环境污染所带来的的损害，也会被过重的生活压力困扰。气机不畅容易引发郁证，狭义的郁证相当于现代医学的抑郁症、癔症、焦虑症的范畴，对于此类疾病，中医治疗的重点亦是疏肝解郁，畅达气机，而且能取得不错的效果。

张震老所创立的云岭中医疏调学派深入剖析气和气机的来龙去脉，揭示了气机失常的原委和病机变化的特点与证候表现，提出了“一体两翼”疏调气机的治疗理念，拟定的广谱通用方--疏调汤，通过组成药味的化裁，体现了调畅气机在治疗疾病中的重要性。

香附有“气病之总司，女科之主帅”之称，主入肝经，解肝郁，缓肝气，通行三焦，为理气之要药；郁金辛开苦降，行气导滞；仙灵脾填精益髓；山药、白术健脾理气；川芎行气善散；枳实长于破滞气，宽中除胀；柴胡入肝经，理气。几味药物化裁之后被赋予了解郁、安神、定坤、消核、保育、安胃、通便止血、增力健胃的作用，在临床中气到良好的效果。

香附性味辛、微苦、微甘，平。归经归肝、脾、三焦经。

中医的精华广博无边，我们探索到的不足一二，抓住疏调气机，就能较好地为患者提供更好的临床效果，让人们取得更好的养生效果。