生活中有很多变化。当你期望事情进展顺利时，他们可能不会发生。事情在某个时刻甚至可能是一帆风顺的，转眼间，你就逆潮流而动，与狂风暴雨搏斗。生活是复杂的。

当我们对某事充满热情时，我们每个人都有自己的观点。但几年下来，你意识到你已经失去了热情，你甚至知道这一点。一点一点地，一次一次地，生活可以把你的灵感和动力从你身上夺走。在这一点上，你失去了追求目标的动力。

当你经历人生的这个阶段时，你必须保持灵感。在那些时候，当你感到失落、沮丧和低落时，在任何情况下都不应该选择放弃。灵感激发了你的创新和创造力，可能是你前进的动力。那么，当你迷路的时候，你该如何找到灵感呢？

这五个步骤将帮助你找到灵感和动力：

1.保持冷静

这可能不是你期望的提示，但它确实是你所需要的。这很简单，也许在这一点上对你来说太简单了。但这是你应该做的最重要的事情。本能地，当人们感到迷失或发现自己无法承受的情况时，他们往往会感到恐慌。但是恐惧只会使细微问题恶化，并使它在我们眼中更加突出。

你能用冷静的头脑更清楚地看到大局。事实是，我们不可能把一切都搞清楚。即使在社交媒体上有办法使别人认为自己的生活看起来井井有条，这些东西都是虚假的。

在现实中，我们的生活总是在不断变化，并被塑造成我们所处的环境。这些现状也塑造了我们的未来。所以，你必须用清醒冷静的头脑来处理每一种情况，才能做出正确的决定。

“只有简单才能创造奇迹。” –阿米莉亚·巴尔

2.专注于你的激情

你曾经有一个追求的目标，但生活却使你无法实现。你应该知道，在这种情况下，你不是第一个人，也不会是最后一个。摆脱这种状况的最好方法就是集中精力于你的激情。您失去了动力和动力，但你的爱没有改变。

给自己一个新的目标和愿景。追求你的激情。只要你继续寻找自己喜欢的事物，你就会找到自己的出路。

3.拥有健康的出路

我们都必须有一个出口，在那里我们可以倾诉我们的痛苦，忧虑和悲伤。它对我们的精神和情感成长至关重要。与其沉迷于自己的处境，不如和你可以信任的人谈谈，帮助你度过那段时期。他们也应该能够激励你，确保你有正确的心态。

即使你感到迷茫，也必须保持积极向上。然而，如果你陷入了自己的思想中，你就不会这么做。你应该把这种能量输送到某个地方，尤其是当你没有人说话的时候。你可以拿起一支笔，写下你的经历和你对自己的期望。你也可以用音乐、舞蹈或运动来表达自己。不管是什么，拥有一个健康的出口，做让你快乐的事。

4.发现自己

一句话，你由于没有找到或发现自己而感到迷茫。这意味着你正在发现自己的路上。每个人的旅程都不一样。最好不要通过与他人进行比较来使自己承受不必要的压力。

认识自己是另一种知识。这很重要，因为它可以帮助你与激发灵感的人建立联系。它还可以引导你朝正确的方向前进，并提供所需的指导。

了解自己超出了你最喜欢的食物或颜色的知识。它意味着知道你的目标，找到你内在的力量，情感的能力，等等。这将帮助你做出正确的决定来推动你前进。身体上也是一样，你讨厌吃汉堡，所以你不能成为麦当劳的顾客。

“你所能完成的事情没有限制，除了你对自己思维的限制。”——布莱恩·特雷西

5.面对当下

你必须面对眼前的一切，才能找到前进的动力。如果你不能正面解决你的问题，你只会在焦虑和压力的循环中四处走动。最后，它会导致抑郁。你必须想办法与你的思想作斗争。最好的，最自然的方法是通过冥想和瑜伽等练习。

这些做法有助于使你的注意力远离那些让你分心的烦恼和想法。它可以帮助你在关心中找到平静。

我们都有这样的时刻，当我们感到沮丧和失落的时候。重要的是你可以透过混乱的过程，找到前进的灵感。冷静，专注于你的激情，有一个健康的出口，发现自己，面对风暴是找到前进的灵感的方法。