痛风突然莫名发作？身体出现3种现象，这4类食物要少吃

【文章出自于：医狮会，联系客服领痛风食谱】

痛风发作时真的是痛不欲生，对于没有经历过痛风的人，或许会觉得这个比方过于夸大，可只有当你患有痛风时，才能知道其中的痛苦。而这种痛苦不是突然发生的，很多医生提醒大家，身体出现这三种迹象，就可能是痛风的前兆。

一、关节疼痛难以忍受

痛风最常见的表现是关节痛，尤其是夜间疼痛更加难以忍受。因此，如果你最近常常有关节痛，甚至出汗，就需要考虑是否是痛风造成的。

二、排尿失常

痛风是一种代谢性疾病，大部分痛风患者都会有体内尿酸过高的表现。而长期高尿酸患者会有尿频、尿急、尿不尽、尿量越来越少的表现。尤其是随着痛风的发展，病症还会威胁肾功能和身心健康。因此，排尿异常时，就属于肾功能失常的信号，而肾功能受到影响就需要怀疑是否跟痛风有关。

三、血压异常

如果平时你的血压正常，但有一天突然血压升高，还产生头晕、脑肿胀，出现这些情况，或与疾病有关。根据临床病例分析，大部分痛风患者都会有血压异常的表现，尤其是冬天，一旦早晚温差较大，就会诱发痛风。

以上对痛风发生前，身体出现的三种迹象已经了解清楚，这个时候大家需要注意饮食，尤其是四种食物最好不要吃，不然，会增加患有痛风的概率。

一、高嘌呤食物

高嘌呤食物会增加尿酸水平，对于痛风患者来说，想要控制病症，就有必要远离高嘌呤食物。而常见的高嘌呤食物有含豆制品、肉类、菌类、水产品和海鲜，尤其是鱼类，嘌呤含量高，不宜食用，患者们要注意。

二、高蛋白食物

蛋白质是人体必需的营养素，是人体功能的重要组成部分，是人类生命活动的物质基础。但大家要记住，高蛋白食物是诱发痛风的首要杀手。研究指出，尿酸高的患者每摄入1克蛋白质，就会增加患有痛风的风险。所以，提醒患者们高蛋白食物不能多吃。

三、高脂肪食物

长期食用高脂肪食物会给人们的健康带来极大危害，会导致肥胖，诱发痛风。因此，核桃、芝麻、花生、油炸食物、肥肉、动物内脏和奶油制品都是高脂肪食物，都要多加注意。

四、含酒精的食物

很多人的血尿酸升高，都是酒精引起的，这是造成痛风的主要原因。长时间喝酒，就会引起体内乳酸菌上升，不利于血尿酸的代谢，易诱发痛风。

随着人们生活水平的不断提高，每天摄入食物的种类也越来越丰富，暴饮暴食频繁发生，导致身体营养不均衡。因此，痛风的人越来越多，也逐渐越来越年轻化。所以上述4种食物痛风患者要谨慎食用，尽量避免因误食而导致痛风发生。