有老胃病的人，建议少吃这三类"伤胃"水果，快看看你还在吃吗？

胃病当代是比较常见的疾病，这主要是跟我们现在的不科学饮食和不良的生活习惯有直接的联系，像常见的胃炎、胃溃疡，发病率都比较高，而且就算治愈了也是暂时性，若稍微不注意又会复发，甚至恶化，有的还会形成胃癌。这时通常与胃部感染幽门螺杆菌、刺激性饮食习惯等因素有关系。

因此，很多有老胃病的人都知道日常不能吃辛辣和油腻的食物刺激肠胃，所以一般都会清淡饮食，例如多吃蔬菜、小米粥白粥、水果等。但是在提醒，对于有老胃病的人来说，并非所有水果都可以食用，如果吃错会加重胃病，所以你要了解哪些类型的水果不宜吃或者多吃。

有老胃病的人，建议少吃这三类"伤胃"水果，快看看你还在吃吗？

1、 凉性水果

胃，很柔弱，所以一般比较喜欢温性食物，所以如果本身就有胃病了，那么就不要吃太多凉性的水果，像西瓜就是常见的凉性水果，而在夏天比较受到人们的欢迎，因为它不仅水分多，还能有防暑的作用。但是若吃太多这类凉性水果，那么会导致胃动力越来越差，胃黏膜也会受到损伤，所以建议胃不好的人少吃。

2、 火气重的水果

日常生活中，常见的火气重的水果，分别有芒果、橘子、榴莲、荔枝等，若有胃病的人经常吃，会导致胃里面的火气过大，从而会分泌大量的胃酸，对胃黏膜的修复产生巨大不利影响，同时还会出现牙龈出血、口腔溃疡等情况，因此，胃不好的人要少吃这类水果。

3、酸性强的水果

带酸味的水果，像山楂、三华李等，很多人认为多吃点可以增加开胃增加食欲，适当吃确实有一点作用。但是对于有老胃病的人，还是建议少吃或者不吃酸性强的食物，这个会促进更多胃酸生成，从而诱发胃溃疡的发生。所以肠胃不好的人，要避免吃酸性食物，以免加重胃病。

日常养成下面三个生活好习惯，有助于胃病慢慢康复

1、 一日三餐按时吃，坚持八分饱

很多人之所以得胃病，大多数是平时不按时吃饭所致的。所以要想胃病消失，我们就要先做好按时吃三餐的这件事，避免胃部因为长时间没有食物蠕动，而伤害到胃黏膜。同时，还要避免暴饮暴食，每餐坚持吃八分饱即可。总之，不想胃病发作，做好这件事很重要。

2、坚持养胃

老胃病常犯的话，每天坚持补充一些如丁香、多糖菇、砂仁、沙棘等养胃护胃的食材，这些食材都具有很好的修复胃黏膜，其中丁香、多糖菇具有抑制常见的幽门螺杆菌病菌生长的作用，对于老胃病发作有很好的缓解作用，特别适合经常胃胀、消化不良、胃痛、胃溃疡等胃病患者饮用，坚持一段时间，胃病就慢慢消失，从而使得胃部变健康。

3、饮食注意卫生

俗话说"病从口入"，因为也有不少胃病是由于日常没有注意饮食卫生，导致病菌入侵肠胃所致，常见的病菌就是幽门螺杆菌了，大多输胃炎患者就是因为感染它引起的。所以我们要杜绝不卫生的饮食习惯，为此，平时就应该少吃路边摊点的食物，聚餐时使用公筷，这样就能大大减少病菌摄入的危险。