秘制手撕鸡胸肉做成了三明治，营养开胃，做法简单

@头条美食 #喜欢她就转发分享，点赞关注吧# 鸡胸肉的蛋白质含量较高，易被人体吸收，有增强体力，对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉肉质细嫩。滋味鲜美，营养丰富。大家分享鸡胸肉的两种做法。怎么把鸡胸肉做的又嫩又好吃，不至于干柴难嚼，无法下咽。

手撕鸡胸肉:鸡胸肉从中间切成两片儿，鸡胸肉冷水下锅。依次加入适量的葱。姜，料酒，鸡胸肉煮开锅后，十分钟左右将煮熟的鸡胸肉捞出，放凉。将鸡胸肉顺着。肉的纹理撕成丝。

2:煮鸡胸肉的时间可以加黄瓜切丝，胡萝卜切丝，小米辣切圈，蒜，香菜切末。

3:将撕好的鸡胸肉丝中放入黄瓜丝，胡萝卜丝，然后加入切好的小米辣，蒜末，香菜，蚝油，生抽，熟芝麻，适量的香油，少许的盐。搅拌均匀。腌制三到五分钟就可上桌开吃。

也可以把撕好的手撕鸡胸肉放在面包片上，在三明治机里压一下。

美味好吃的鸡胸肉三明治做好了。#​我要上头条#